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Ejercicios de Velocidad + Explosividad en el Fútbol

En este artículo te mostraremos diversos ejercicios para entrenar la velocidad y la explosividad en los entrenamientos de fútbol.

Cómo mejorar tu resistencia en fútbol

La resistencia se trata de una capacidad compleja, en la cual participan la economía de movimiento y las capacidades de fuerza, velocidad  y esfuerzo continuo de la voluntad. A través de ella se consiguen unas premisas energético – musculares para las cargas prolongadas, una elevada tolerancia al entrenamiento y una mayor capacidad para soportar la fatiga y acelerar la recuperación, asimismo, asegura que las pérdidas causadas por la fatiga en rendimientos prolongados de fuerza, velocidad y mantenimiento del nivel técnico se retrasen durante un determinado período de tiempo. “capacidad psicofísica del deportista para resistir a la fatiga”

Error más común cuando planificamos entrenamientos de fútbol

Uno de los errores más comunes en los entrenadores de fútbol base, es que le dan mucha importancia en montar y preparar el ejercicio, en lugar de centrarse en algo más importante que es..

Ejercicio de finalización

En este artículo, descubrirás un ejercicio fácil y práctico para que tus jugadores puedan mejorar su finalización de cara a la portería.

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