Uno degli obiettivi di ogni allenatore professionista è la preseason. È uno dei periodi più importanti per una squadra, poiché è il periodo in cui i giocatori si ritrovano con il resto dei compagni e con lo staff tecnico con l'obiettivo di preparare la nuova stagione.
Durano generalmente un mese o un mese e mezzo, durante i quali si preparano vari compiti generali e si svolgono solitamente confronti amichevoli contro rivali di livello pari a quello della squadra o in alcuni casi superiore, per aumentare il carico di lavoro delle squadre e, in questo modo, preparare la squadra alle vere e proprie partite competitive.
In alcuni casi troviamo allenatori che sfruttano questo periodo, e questi diversi allenamenti, per far soffrire i propri giocatori, in modo da ritrovare la forma fisica dopo le vacanze.
Dobbiamo tenere presente che nella preseason stiamo tenendo conto di diverse connotazioni importanti, poiché in una preseason non saremo in grado di aumentare i carichi di lavoro.
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ASPETTI DA TENERE CONTO NELLA PREPARAZIONE DI UN BUON PRE-STAGIONE
Noi di FutbolLab crediamo che quando si prepara un buon precampionato si debba tenere conto di una serie di concetti importanti per lo sviluppo del bene collettivo.
Aspetti da tenere in considerazione:
PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI
Il precampionato è uno dei periodi della stagione in cui i giocatori corrono maggiori rischi di infortunarsi, quindi è importante prevenire gli infortuni.
Dobbiamo sottolineare che non tutti i giocatori arrivano al precampionato nella migliore forma, poiché alcuni potrebbero arrivare in ottima forma fisica, mentre altri potrebbero arrivare in sovrappeso.
Inoltre potrebbero arrivare altri giocatori con infortuni rispetto allo scorso anno.
Ecco perché la prima settimana sarà fondamentale ricomporre correttamente la struttura di ciascun giocatore, ponendo maggiormente l'accento sui seguenti punti:
- Lavoro sulla mobilità dell'anca, della colonna vertebrale e della caviglia
- Attivazione e rafforzamento del core e del complesso lombopelvico
- Lavoro sulla qualità del movimento e controlli dei gesti tecnici come salti e cambi di direzione.
COSTRUZIONE DEL MODELLO DI GIOCO
Uno dei compiti più complicati da svolgere nella preseason è costruire il modello di gioco.
Per realizzare una buona costruzione del modello di gioco, dobbiamo tenere conto che durante il precampionato e nella sua pianificazione, avremo più tempo a disposizione, con un maggior numero di sessioni
e una minore pressione competitiva per poter presentare il modello ai nostri giocatori.
Questo lavoro sarà basato su tentativi ed errori, quindi iniziare il prima possibile ci dà tempo essenziale prima dell’inizio del campionato.
IDEA PRINCIPALE
Introdurre i concetti dal più grande al più piccolo. Inizio dei concetti da macro a micro del modello di gioco, lavorando sui principi base del gioco per correggerli insieme ai nostri giocatori
gli errori che possono apparire e incorporando nuovi concetti in ogni formazione mentre consolidiamo quelli precedenti.
Il modello su cui si è lavorato verrà lavorato durante la preseason, con l'obiettivo principale di arrivare all'inizio del campionato nelle migliori condizioni possibili, oltre ad arrivare in ottima forma fisica.
OBIETTIVI PRINCIPALI
- Introdurre i concetti base dei nostri modelli di gioco basati sul nostro team.
- Inizia con il macro e cresci verso il micro.
- Arrivare a inizio stagione con il modello di gioco su cui si è lavorato.
- Le amichevoli saranno fondamentali per il gruppo, in modo da automatizzare concetti e ottenere sensazioni riguardo al modello di gioco.
Uno dei fattori da evidenziare è che il gruppo ha fiducia nel modello di gioco elaborato, poiché sarà proprio il gruppo a realizzarlo sul campo.
PREPARAZIONE FISICA PRE-STAGIONE
Altro aspetto fondamentale deve essere la prevenzione degli infortuni; la preparazione fisica deve essere incentrata su due concetti principali:
- Metti il giocatore in sintonia con le esigenze della squadra, cioè evita le fughe di informazioni che possono esistere e adatta il livello di ogni giocatore.
- Lavora sulle richieste che possono apparire in concorrenza con lo studio e sulle richieste che il nostro modello di gioco richiede.
La preparazione fisica contestualizzata con la squadra e con il nostro modello di gioco potrà essere proposta attraverso l'introduzione di partite ridotte. Questi dovranno basarsi sul nostro modello di gioco dove viene proposto il lavoro delle diverse abilità fisiche con compiti integrati.
COESIONE DI GRUPPO
Infine, come obiettivo finale, troviamo il lavoro sulla coesione del gruppo, una buona strategia per mantenere un'ottima dinamica durante tutta la stagione.
Raggiungeremo questo obiettivo introducendo compiti in cui si lavora su varie strutture emotivo-volitive del giocatore. Per ottenere quanto segue sarà fondamentale:
- Formare un buon gruppo umano
- Rafforzare i legami per una buona comprensione della squadra fuori e in campo
- Introduci nuovi membri nel gruppo e rendili parte di esso.
Ti consigliamo questo video in cui il nostro direttore spiega come focalizzare la formazione.
CONCLUSIONI
Tutta la pianificazione ruota attorno alla preseason. In nessun momento viene fatto riferimento alla programmazione della stagione o al periodo agonistico.
Per questo motivo gioca un ruolo fondamentale nelle squadre professionistiche, allo stesso modo possiamo vedere come le squadre tornano ad allenarsi molto prima per arrivare nelle migliori condizioni all'inizio della competizione ufficiale.
Con questi piccoli concetti vi presentiamo l'importanza del precampionato, e tutto ciò che comporta il raggiungimento del successo in questi primi mesi di lavoro con il gruppo.
