プロのコーチの目標の 1 つはプレシーズンです。これは、選手たちが新シーズンに向けた準備を目的として他のチームメイトやコーチングスタッフと再会する期間であり、チームにとって最も重要な期間の一つです。
通常、1 か月から 1 か月半続きます。そこでは、さまざまな一般的なタスクが準備され、通常、チームと同等、場合によってはそれ以上のレベルのライバルとの親善対決が行われ、チームの負荷が増加し、このようにして実際の試合に向けてチームを準備します。
場合によっては、休暇後に体力を回復させるために、この期間やさまざまなトレーニングセッションを利用して選手を苦しめるコーチもいます。
プレシーズンではワークロードを増やすことができないため、プレシーズンではさまざまな重要な意味合いを考慮していることに留意する必要があります。
良いプレシーズンを準備する際に考慮すべき側面
FutbolLab では、良いプレシーズンを準備する際には、全体の利益の発展にとって重要な一連の概念を考慮する必要があると信じています。
考慮すべき点:
怪我の予防
プレシーズンはシーズンの中でも選手が怪我をするリスクが最も高まる時期であるため、怪我を予防することが重要です。
すべての選手が最高の体調でプレシーズンに到着するわけではないことを強調しなければなりません。優れた体型で到着する選手もいれば、過体重で到着する選手もいるからです。
さらに、昨年の怪我を抱えた他の選手が出場する可能性もある。
そのため、最初の週は、次の点に重点を置いて、各プレイヤーの構造を正しく再構成することが重要です。
- 股関節、背骨、足首の可動性の向上
- コアと腰骨盤複合体の活性化と強化
- 動きの質の高い作業と、ジャンプや方向転換などの技術的なジェスチャー コントロール。
ゲームモデルの構築
プレシーズンで実行する最も複雑なタスクの 1 つは、ゲーム モデルの構築です。
ゲームモデルを適切に構築するには、プレシーズン中およびその計画中に、より多くのセッション数でより多くの時間がかかることを考慮する必要があります。
そして、プレイヤーにモデルを提示するための競争上のプレッシャーも軽減されます。
この作業は試行錯誤の連続なので、できるだけ早く着手することで、チャンピオンシップの開始までに重要な時間を確保できます。
本旨
概念を最大のものから最小のものまで紹介します。ゲームモデルのマクロ概念からミクロ概念までを開始し、プレイヤーと一緒にゲームの基本原則を修正することに取り組みます。
表示される可能性のあるエラーを修正し、以前の概念を統合しながら各トレーニングに新しい概念を組み込みます。
作業モデルはプレシーズン中に作業が行われ、優れた身体的形状に加えて、可能な限り最高の状態でチャンピオンシップのスタートに到着することが主な目的となります。
主な目的
- 私たちのチームに基づいたゲームモデルの基本コンセプトを紹介します。
- マクロから始めてミクロに向かって成長してください。
- ゲームモデルが完成した状態でシーズンの初めに到着します。
- コンセプトを自動化し、ゲーム モデルに関する感覚を得るために、グループにとってフレンドリー マッチは不可欠です。
強調すべき要素の 1 つは、フィールドでそれを実行するのはグループであるため、グループが取り組んだゲーム モデルを信頼していることです。
シーズン前の身体的準備
もう一つの基本的な側面は怪我の予防でなければなりません。身体的な準備は、次の 2 つの主要な概念に焦点を当てる必要があります。
- プレーヤーをチームの要件に合わせます。つまり、存在する可能性のあるリークを回避し、各プレーヤーのレベルを調整します。
- スタジオと競合する可能性のある要求や、ゲーム モデルが要求する要求に取り組みます。
チームと私たちのゲームモデルに合わせた身体的な準備は、縮小されたゲームの導入を通じて提案できます。これらは、さまざまな身体能力の作業が統合されたタスクで提案されるゲーム モデルに基づいている必要があります。
グループの団結力
最後に、最終目標として、グループの結束力を高めることが、シーズンを通して優れたダイナミクスを維持するための優れた戦略であることを発見しました。
これは、プレイヤーのさまざまな感情的・意志的な構造に取り組むタスクを導入することで実現します。次のことを達成するには、次のことが不可欠です。
- 良い人間集団を形成する
- チームの外とフィールドをよく理解するために絆を強化する
- 新しいメンバーをグループに紹介し、メンバーに加えます。
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結論
すべての計画はプレシーズンを中心に展開します。シーズンや競技期間の計画についてはいかなる場合も言及されません。
だからこそ、これはプロチームにおいて基本的な役割を果たしており、同様に、チームが公式競技の開始時に最高のコンディションで到着するために、どのようにしてはるかに早くトレーニングに戻るのかを見ることができます。
これらの小さなコンセプトを通じて、プレシーズンの重要性と、グループと協力して最初の数か月間で成功を収めることに伴うすべてのことを示します。
