أحد أهداف أي مدرب محترف هو الموسم التحضيري. وهي من أهم الفترات بالنسبة للفريق، فهي الفترة الزمنية التي يجتمع فيها اللاعبون مرة أخرى مع بقية زملائهم في الفريق ومع الجهاز الفني بهدف الاستعداد للموسم الجديد.
وتستمر بشكل عام لمدة شهر أو شهر ونصف، حيث يتم إعداد مهام عامة مختلفة وإجراء مواجهات ودية عادة ضد منافسين في مستوى مساوٍ لمستوى الفريق أو في بعض الحالات أعلى، لزيادة عبء العمل على الفرق، وبهذه الطريقة، إعداد الفريق للمباريات التنافسية الحقيقية.
وفي بعض الحالات نجد مدربين يستغلون هذه الفترة، وهذه الدورات التدريبية المختلفة، لجعل لاعبيهم يعانون، من أجل استعادة لياقتهم البدنية بعد العطلة.
يجب أن نضع في اعتبارنا أنه في الموسم التحضيري، نأخذ في الاعتبار دلالات مهمة مختلفة، لأننا في الموسم التحضيري لن نتمكن من زيادة أعباء العمل.
محتويات
الجوانب التي يجب أخذها في الاعتبار عند التحضير للموسم التحضيري الجيد
في FutbolLab، نعتقد أنه عند إعداد موسم تحضيري جيد، يجب أن نأخذ في الاعتبار سلسلة من المفاهيم المهمة لتطوير الصالح العام.
الجوانب التي يجب مراعاتها:
الوقاية من الإصابة
تعد فترة ما قبل الموسم إحدى فترات الموسم التي يكون فيها اللاعبون أكثر عرضة للإصابة، لذلك من المهم منع الإصابات.
يجب أن نؤكد أنه ليس كل اللاعبين يصلون بأفضل لياقة للموسم التحضيري، حيث قد يصل البعض في حالة بدنية ممتازة، بينما قد يصل البعض الآخر بوزن زائد.
بالإضافة إلى ذلك، قد يصل لاعبون آخرون مصابون من العام الماضي.
ولهذا السبب سيكون من الضروري في الأسبوع الأول إعادة تشكيل هيكل كل لاعب بشكل صحيح، مع التركيز بشكل أكبر على النقاط التالية:
- تعمل على حركة الورك والعمود الفقري والكاحل
- تنشيط وتقوية المجمع الأساسي والقطني
- جودة الحركة في العمل وضوابط الإيماءات الفنية مثل القفزات وتغييرات الاتجاه.
بناء نموذج اللعبة
إحدى المهام الأكثر تعقيدًا التي يجب تنفيذها في فترة ما قبل الموسم هي بناء نموذج اللعبة.
لتنفيذ بناء جيد لنموذج اللعبة، يجب أن نأخذ في الاعتبار أنه خلال فترة ما قبل الموسم وفي التخطيط له، سيكون لدينا المزيد من الوقت، مع عدد أكبر من الجلسات
وضغط أقل تنافسية حتى نتمكن من تقديم النموذج للاعبينا.
سيكون هذا العمل عبارة عن تجربة وخطأ، لذا فإن البدء في أقرب وقت ممكن يمنحنا وقتًا أساسيًا قبل بدء البطولة.
الفكرة الرئيسية
تقديم المفاهيم من الأكبر إلى الأصغر. بداية المفاهيم الكلية إلى الجزئية لنموذج اللعبة، والعمل على المبادئ الأساسية للعبة لتصحيحها مع لاعبينا
الأخطاء التي قد تظهر ودمج مفاهيم جديدة في كل تدريب مع دمج المفاهيم السابقة.
سيتم العمل على النموذج الذي تم العمل عليه خلال فترة ما قبل الموسم، بهدف رئيسي هو الوصول إلى بداية البطولة في أفضل الظروف الممكنة، بالإضافة إلى الوصول إلى حالة بدنية ممتازة.
الأهداف الرئيسية
- تقديم المفاهيم الأساسية لنماذج لعبتنا بناءً على فريقنا.
- ابدأ بالماكرو ثم اتجه نحو المايكرو.
- الوصول إلى بداية الموسم بنموذج اللعبة الذي تم العمل عليه.
- ستكون المباريات الودية ضرورية للمجموعة، حتى يتمكنوا من أتمتة المفاهيم والحصول على الأحاسيس المتعلقة بنموذج اللعبة.
أحد العوامل التي يجب تسليط الضوء عليها هو أن المجموعة تثق في نموذج اللعبة الذي تم العمل عليه، حيث أن المجموعة هي التي ستنفذه على أرض الملعب.
الإعداد البدني قبل الموسم
هناك جانب أساسي آخر يجب أن يكون الوقاية من الإصابات؛ يجب أن يركز الإعداد البدني على مفهومين أساسيين:
- جعل اللاعب متوافقًا مع متطلبات الفريق، أي تجنب التسربات التي قد تكون موجودة وتكييف مستوى كل لاعب.
- العمل على المتطلبات التي قد تظهر في المنافسة مع الاستوديو والمتطلبات التي يتطلبها نموذج لعبتنا.
يمكن اقتراح الإعداد البدني المتوافق مع الفريق ومع نموذج لعبتنا من خلال تقديم مباريات مخفضة. يجب أن تستند هذه إلى نموذج لعبتنا حيث يتم اقتراح عمل القدرات البدنية المختلفة بمهام متكاملة.
تماسك المجموعة
أخيرًا، كهدف نهائي، نجد عمل التماسك الجماعي، وهي استراتيجية جيدة للحفاظ على ديناميكيات ممتازة طوال الموسم.
سنحقق ذلك من خلال تقديم المهام التي يتم فيها العمل على الهياكل العاطفية والإرادية المختلفة للاعب. ومن أجل تحقيق ما يلي سيكون من الضروري:
- تكوين مجموعة بشرية صالحة
- تعزيز العلاقات من أجل فهم جيد للفريق في الخارج وفي الميدان
- إدخال أعضاء جدد إلى المجموعة وجعلهم جزءًا منها.
نوصي بهذا الفيديو الذي يشرح فيه مديرنا كيفية التركيز على التدريب.
الاستنتاجات
كل التخطيط يدور حول الموسم التحضيري. لم تتم الإشارة في أي وقت إلى التخطيط للموسم أو الفترة التنافسية.
ولهذا السبب تلعب دورًا أساسيًا في الفرق المحترفة، وبالمثل، يمكننا أن نرى كيف تعود الفرق إلى التدريب في وقت أبكر بكثير للوصول إلى أفضل الظروف في بداية المنافسة الرسمية.
من خلال هذه المفاهيم الصغيرة، نعرض أهمية الموسم التحضيري، وكل ما يأتي مع تحقيق النجاح في الأشهر الأولى من العمل مع المجموعة.
