Eines der Ziele eines jeden professionellen Trainers ist die Saisonvorbereitung. Es ist eine der wichtigsten Phasen für eine Mannschaft, da sich die Spieler in dieser Zeit erneut mit ihren Mitspielern und dem Trainerstab treffen, um sich auf die neue Saison vorzubereiten.
Sie dauern in der Regel einen oder eineinhalb Monate, in denen verschiedene allgemeine Aufgaben vorbereitet werden und in der Regel freundschaftliche Konfrontationen gegen Rivalen ausgetragen werden, deren Niveau dem des Teams entspricht oder in einigen Fällen höher ist, um die Arbeitsbelastung der Teams zu erhöhen und das Team auf diese Weise auf die echten Pflichtspiele vorzubereiten.
In einigen Fällen finden wir Trainer, die diese Zeit und diese verschiedenen Trainingseinheiten nutzen, um ihre Spieler leiden zu lassen, um nach den Ferien wieder körperlich fit zu werden.
Wir müssen bedenken, dass wir in der Vorsaison verschiedene wichtige Konnotationen berücksichtigen, da wir in einer Vorsaison die Arbeitsbelastung nicht erhöhen können.
Inhalt
ASPEKTE, DIE BEI DER VORBEREITUNG EINER GUTEN VORSAISON ZU BERÜCKSICHTIGEN SIND
Bei FutbolLab glauben wir, dass wir bei der Vorbereitung einer guten Saisonvorbereitung eine Reihe von Konzepten berücksichtigen müssen, die für die Entwicklung des Gemeinwohls wichtig sind.
Zu berücksichtigende Aspekte:
VERLETZUNGSPRÄVENTION
Die Vorsaison gehört zu den Phasen der Saison, in denen für Spieler ein erhöhtes Verletzungsrisiko besteht. Daher ist es wichtig, Verletzungen vorzubeugen.
Wir müssen betonen, dass nicht alle Spieler in der besten Verfassung zur Saisonvorbereitung kommen, da einige möglicherweise in ausgezeichneter körperlicher Verfassung ankommen, während andere möglicherweise übergewichtig ankommen.
Darüber hinaus könnten weitere Spieler mit Verletzungen aus dem letzten Jahr anreisen.
Aus diesem Grund wird es in der ersten Woche wichtig sein, die Struktur jedes Spielers richtig neu zusammenzustellen und dabei mehr Wert auf die folgenden Punkte zu legen:
- Beweglichkeitsübungen für Hüfte, Wirbelsäule und Knöchel
- Aktivierung und Stärkung des Rumpf- und Lenden-Becken-Komplexes
- Bewegungsqualitätsarbeit und technische Gestensteuerung wie Sprünge und Richtungswechsel.
KONSTRUKTION DES SPIELMODELLS
Eine der kompliziertesten Aufgaben in der Vorsaison ist der Aufbau des Spielmodells.
Um eine gute Konstruktion des Spielmodells durchzuführen, müssen wir berücksichtigen, dass wir während der Vorsaison und bei ihrer Planung mehr Zeit und eine größere Anzahl von Sitzungen haben werden
und weniger Wettbewerbsdruck, das Modell unseren Spielern präsentieren zu können.
Bei dieser Arbeit wird es sich um Versuch und Irrtum handeln, sodass wir so schnell wie möglich damit beginnen können, wichtige Zeit vor Beginn der Meisterschaft zu gewinnen.
HAUPTIDEE
Stellen Sie Konzepte vom Größten zum Kleinsten vor. Beginn der Makro- bis Mikrokonzepte des Spielmodells, Arbeit an den Grundprinzipien des Spiels, um diese gemeinsam mit unseren Spielern zu korrigieren
die Fehler, die auftreten können, und die Einbeziehung neuer Konzepte in jede Schulung, während wir die vorherigen konsolidieren.
An dem Modell, an dem gearbeitet wird, wird in der Vorsaison gearbeitet, mit dem Hauptziel, neben einer hervorragenden körperlichen Verfassung auch unter den bestmöglichen Bedingungen zum Start der Meisterschaft anzukommen.
HAUPTZIELE
- Stellen Sie anhand unseres Teams grundlegende Konzepte unserer Spielmodelle vor.
- Beginnen Sie mit dem Makro und wachsen Sie in Richtung Mikro.
- Kommen Sie zu Beginn der Saison mit dem ausgearbeiteten Spielmodell an.
- Freundschaftsspiele werden für das Team von entscheidender Bedeutung sein, damit sie Konzepte automatisieren und Eindrücke über das Spielmodell gewinnen können.
Einer der hervorzuhebenden Faktoren ist, dass die Gruppe dem erarbeiteten Spielmodell vertraut, da es die Gruppe sein wird, die es auf dem Spielfeld umsetzt.
KÖRPERLICHE VORBEREITUNG VOR DER SAISON
Ein weiterer grundlegender Aspekt muss die Verletzungsprävention sein; Die körperliche Vorbereitung muss sich auf zwei Hauptkonzepte konzentrieren:
- Passen Sie den Spieler an die Anforderungen des Teams an, das heißt, vermeiden Sie möglicherweise vorhandene Lecks und passen Sie das Niveau jedes Spielers an.
- Arbeiten Sie an den Anforderungen, die im Wettbewerb zum Studio auftreten können, und an den Anforderungen, die unser Spielmodell stellt.
Durch die Einführung reduzierter Spiele kann eine körperliche Vorbereitung im Kontext des Teams und unseres Spielmodells vorgeschlagen werden. Diese müssen auf unserem Spielmodell basieren, in dem die Arbeit verschiedener körperlicher Fähigkeiten mit integrierten Aufgaben vorgeschlagen wird.
GRUPPENZUSAMMENHALT
Als letztes Ziel halten wir schließlich die Arbeit des Gruppenzusammenhalts für eine gute Strategie, um über die gesamte Saison hinweg eine hervorragende Dynamik aufrechtzuerhalten.
Dies erreichen wir durch die Einführung von Aufgaben, bei denen an verschiedenen emotional-willkürlichen Strukturen des Spielers gearbeitet wird. Um Folgendes zu erreichen, ist es wichtig:
- Bilden Sie eine gute menschliche Gruppe
- Stärken Sie die Bindungen für ein gutes Verständnis der Mannschaft außerhalb und auf dem Spielfeld
- Führen Sie neue Mitglieder in die Gruppe ein und machen Sie sie zu einem Teil davon.
Wir empfehlen dieses Video, in dem unser Leiter erklärt, wie man das Training fokussiert.
SCHLUSSFOLGERUNGEN
Die gesamte Planung dreht sich um die Vorsaison. Auf die Planung der Saison oder des Wettkampfzeitraums wird zu keinem Zeitpunkt Bezug genommen.
Aus diesem Grund spielt es in professionellen Teams eine grundlegende Rolle. Außerdem können wir sehen, dass die Teams viel früher zum Training zurückkehren, um zum Start des offiziellen Wettbewerbs in den besten Bedingungen anzukommen.
Mit diesen kleinen Konzepten veranschaulichen wir die Bedeutung der Vorsaison und alles, was mit dem Erfolg in den ersten Monaten der Zusammenarbeit mit der Gruppe einhergeht.
