L'evoluzione del calcio moderno ha trasformato il calcio in una scienza con un'ampia varietà di metodi per allenare e sviluppare tecnica e forma fisica. Queste modalità favoriscono la programmazione della stagione attraverso un''macrociclo'', suddiviso in cicli dedicati al miglioramento delle capacità condizionali con compiti senza palla.
Sono state sviluppate metodologie simili al modello tradizionale con la differenza di un maggiore utilizzo della palla per sviluppare le capacità tecnico-tattiche individuali, ma sempre con l'obiettivo di raggiungere e migliorare la componente fisica di ciascun giocatore.
Nel corso degli anni si sono sviluppati veri e propri modelli didattici del calcio di base, capaci di rispondere alle problematiche didattiche degli allenatori e, soprattutto, di migliorare l’apprendimento dei giovani.
Quali sono i metodi di insegnamento negli allenamenti di calcio?
Quando parliamo di metodi di insegnamento ci riferiamo insieme di esercizi ordinati per blocchi che svolgiamo con lo scopo di raggiungere un risultato.
In condizioni di allenamento specifiche, potrebbe essere più vantaggioso allenarsi preferenzialmente con un metodo rispetto ad un altro. Ad esempio, il metodo ludico È molto utilizzato nello sport scolastico perché ritenuto più efficace nel raggiungimento degli obiettivi finali metodo di esercizio semplice Viene utilizzato nelle fasi di consolidamento e per l'apprendimento della tecnica nei giocatori di età compresa tra 8 e 15 anni e del metodo di esercizi complessi Viene utilizzato nell'allenamento di giocatori di età avanzata.
Di seguito ti riportiamo alcuni di questi metodi!
METODO GLOBALE O INTEGRALE
Questo metodo è una grande motivazione per i partecipanti poiché, attraverso di esso, mettono alla prova le proprie capacità fisiche e mentali per superare un avversario. Grazie a metodo globale o integrale, il giocatore allena simultaneamente gli aspetti tattico, tecnico e fisico, che ti permetterà di svilupparli contemporaneamente più avanti durante una partita.
METODO INTEGRATO SPAGNOLO
Lui Metodo Integrato Spagnolo include compiti strutturati Con l'utilizzo della palla capace di allenare 4 componenti contemporaneamente. Con questo metodo ricreiamo situazioni specifiche del gioco reale, che dipenderanno dagli obiettivi che vogliamo raggiungere.
Vogliamo evidenziare il ''Metodo integrato spagnolo'', poiché molte squadre spagnole lavorano utilizzando la palla in tutti i compiti e con l'intenzione di lavorare e sviluppare la palla tattica. Inoltre, con i gironi under 14, i giocatori non vengono divisi per ruolo, ma provano invece posizioni diverse, a rotazione. Ogni allenamento è programmato per fasi, che generalmente sono 5:
- Nel 1a faseGeneralmente, i giocatori lavorano individualmente con la palla per migliorare il controllo o il tocco.
- Nel 2a fase i giocatori lavorano con entrambe le gambe.
- Nel 3a fase, Si lavora sul possesso palla, proposto in spazi variabili, anche con numero variabile di giocatori.
- Nel 4a fase Si svolge una partita tattica collettiva in cui i giocatori si preparano per le situazioni reali che potrebbero affrontare durante una partita.
- Infine, nel 5a fase, si svolge un gioco libero, a tema, in cui l'allenatore verifica l'apprendimento dei giocatori in base a quanto proposto durante la seduta della giornata.
SISTEMA DEDUTTIVO
In questo metodo il calciatore svolge diverse attività, che sono espressamente finalizzate all'apprendimento di una serie di fondamentali, ma in modo del tutto isolato dal gioco.
METODO DI PERIODIZZAZIONE TATTICA
L'allenatore elabora un programma basato su un modello di gioco da lui creato, tenendo in considerazione la filosofia della società, la qualità e le caratteristiche dei giocatori e il principio di gioco che l'allenatore intende utilizzare in tutte le fasi della partita.
Il modello definisce il sistema di relazioni esistente tra i giocatori della squadra in ogni situazione. Pertanto, invece di adottare compiti senza palla per migliorare la resistenza, proporre partite a tema, in cui i giocatori verranno disposti per posizione come in una partita, permetterà alla squadra di creare collegamenti tra i giocatori in modo da migliorare l'organizzazione tattica che sarà decisiva durante la partita. Invece di adottarlo in modo generico e in zone casuali del campo, se i giocatori potessero farlo nelle zone del campo che poi occuperanno durante la partita, avranno la possibilità durante l'allenamento di migliorare questi dettagli che si riveleranno poi decisivi.
Lavorare sulla creazione di interazioni altamente organizzate tra i giocatori in tutte le situazioni, consente ai giocatori di accelerare i problemi di gioco e viene portato avanti con l'obiettivo di valorizzare i giovani con un gioco altamente positivo. Questo è un buon metodo applicabile ai giovani giocatori.
METODO DI ESERCIZI COMPLESSI
In questo metodo possiamo variare una serie di fattori in modo da aggiungere difficoltà agli esercizi, come ad esempio modificare il numero delle difese, in modo che dapprima gli attaccanti agiscano in superiorità numerica, poi in condizioni di parità e, infine, in inferiorità numerica. Puoi anche modificare le esigenze degli esercizi, aumentando o riducendo lo spazio di gioco.
In conclusione, non dobbiamo solo sapere da dove partire e dove vogliamo andare, ma, sii consapevole nella scelta del percorso che vogliamo seguire per raggiungere la nostra destinazione.
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