Un buon piano di allenamento è fondamentale per affrontare una stagione ad alto livello. Un piano di allenamento adeguato ci aiuterà a mantenere prestazioni elevate durante tutta la stagione in modo ottimale e sicuro per la nostra salute.
Uno degli obiettivi di ogni allenatore professionista è la preseason. È uno dei periodi più importanti per una squadra, poiché è il periodo in cui i giocatori si ritrovano con il resto dei compagni e con lo staff tecnico con l'obiettivo di preparare la nuova stagione.
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Oggi parleremo di come possiamo prevenire gli infortuni ai tendini del ginocchio. Questo è uno degli infortuni più comuni tra i calciatori ed è per questo che dobbiamo conoscere gli esercizi e lo stretching per evitare questo tipo di infortuni. Da FutbolLab vogliamo ricordare a tutti gli allenatori che ci leggono che la prevenzione degli infortuni è un aspetto fondamentale di cui bisogna tenere conto quando lavoriamo con i nostri calciatori e quando pianifichiamo gli allenamenti. Continua a leggere per saperne di più: