Ein guter Trainingsplan ist der Schlüssel zu einer Saison auf hohem Niveau. Ein angemessener Trainingsplan hilft uns, die gesamte Saison über auf optimale und sichere Weise für unsere Gesundheit hohe Leistungen aufrechtzuerhalten.
Eines der Ziele eines jeden professionellen Trainers ist die Saisonvorbereitung. Es ist eine der wichtigsten Phasen für eine Mannschaft, da sich die Spieler in dieser Zeit erneut mit ihren Mitspielern und dem Trainerstab treffen, um sich auf die neue Saison vorzubereiten.
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Heute sprechen wir darüber, wie wir Oberschenkelverletzungen vorbeugen können. Dies ist eine der häufigsten Verletzungen bei Fußballspielern und deshalb müssen wir uns mit Bewegung und Dehnübungen auskennen, um diese Art von Verletzung zu vermeiden. Wir von FutbolLab möchten alle Trainer, die uns lesen, daran erinnern, dass Verletzungsprävention ein grundlegender Aspekt ist, der bei der Arbeit mit unseren Fußballern und bei der Planung von Trainingseinheiten berücksichtigt werden muss. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren: