مفاتيح الخطة التدريبية الجيدة
إن خطة التدريب الجيدة هي المفتاح لتحمل موسم عالي المستوى. ستساعدنا خطة التدريب المناسبة في الحفاظ على الأداء العالي طوال الموسم بطريقة مثالية وآمنة لصحتنا.
إن خطة التدريب الجيدة هي المفتاح لتحمل موسم عالي المستوى. ستساعدنا خطة التدريب المناسبة في الحفاظ على الأداء العالي طوال الموسم بطريقة مثالية وآمنة لصحتنا.
أحد أهداف أي مدرب محترف هو الموسم التحضيري. وهي من أهم الفترات بالنسبة للفريق، فهي الفترة الزمنية التي يجتمع فيها اللاعبون مرة أخرى مع بقية زملائهم في الفريق ومع الجهاز الفني بهدف الاستعداد للموسم الجديد.
هل تريد اكتشاف كيفية الاستفادة القصوى من هذا الوقت؟ انقر ومعرفة
سنتحدث اليوم عن كيفية الوقاية من إصابات أوتار الركبة. تعد هذه إحدى الإصابات الأكثر شيوعًا بين لاعبي كرة القدم ولهذا السبب نحتاج إلى معرفة التمارين وتمارين التمدد لمساعدتنا في تجنب هذا النوع من الإصابات. من FutbolLab، نريد أن نذكر جميع المدربين الذين يقرؤون لنا أن الوقاية من الإصابات هي جانب أساسي يجب أخذه في الاعتبار عندما نعمل مع لاعبي كرة القدم لدينا وعندما نخطط لجلسات التدريب. تابع القراءة لمعرفة المزيد: