Хороший план тренировок – ключ к проведению сезона на высоком уровне. Адекватный план тренировок поможет нам поддерживать высокие результаты на протяжении всего сезона оптимальным и безопасным для нашего здоровья способом.
Одна из задач любого профессионального тренера – предсезонка. Это один из самых важных периодов для команды, поскольку это период времени, когда игроки снова встречаются с остальными товарищами по команде и тренерским штабом с целью подготовки к новому сезону.
Хотите узнать, как провести это время с пользой? Нажмите и узнайте
Сегодня мы поговорим о том, как можно предотвратить травмы подколенных сухожилий. Это одна из наиболее распространенных травм среди футболистов, поэтому нам необходимо знать упражнения и растяжку, чтобы избежать травм такого типа. Мы из FutbolLab хотим напомнить всем тренерам, которые нас читают, что предотвращение травм — это фундаментальный аспект, который необходимо учитывать, когда мы работаем с нашими футболистами и когда планируем тренировки. Продолжайте читать, чтобы узнать больше: