Les capacités physiques de base sont les capacités physiques nécessaires pour réaliser des activités physiques. Dans cet article, nous parlerons de rapidité et de flexibilité. Découvrons ce qu'ils sont et à quoi ils servent...
La période de transition dans le football est une étape cruciale dans la préparation d'un joueur pour la saison suivante. Pendant ce temps, les footballeurs ont la possibilité de se reposer, de récupérer et de bien préparer la saison prochaine. En plus du repos, les joueurs doivent se concentrer sur le renforcement de leurs compétences et l’amélioration de leur condition physique pour être prêts pour le début de la saison prochaine.
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