L'entraînement pliométrique au football peut être défini comme un entraînement qui comprend et produit des mouvements de réaction rapides, explosifs et rapides, produisant le temps de contact minimum possible du pied avec le sol.
La nutrition sportive a évolué depuis quelques années du fait de sa grande importance sur l'organisme et de l'impact qu'elle a sur les performances physiques des sportifs. Une bonne nutrition sportive est essentielle si nous faisons régulièrement des exercices intenses. 🥑
Beaucoup de nos élèves nous demandent quelle est la formule secrète qu'on utilise pour bien préparer les matchs, que l'on ait un ou deux matchs par semaine, on ne peut pas arrêter de s'entraîner. Mais il est difficile de faire des entraînements qui nous contribuent et qui ne fatiguent pas notre équipe pour que la performance dans le match soit la plus grande possible.
Quelles sont les méthodes d'enseignement dans l'entraînement de football?
Lorsque nous parlons de méthodes d'enseignement, nous nous référons aux ensemble d'exercices ordonnés par blocs que nous réalisons dans le but d'obtenir un résultat. Dans ce post, vous pourrez en connaître quelques-uns !