Plyometrisches Training im Fußball kann als Training definiert werden, das schnelle, explosive und reaktionsschnelle Bewegungen beinhaltet und produziert, wobei die minimal mögliche Kontaktzeit des Fußes mit dem Boden erzeugt wird.
Die Sporternährung hat sich aufgrund ihrer großen Bedeutung für den Körper und der Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit von Sportlern seit einigen Jahren weiterentwickelt. Eine gute Sporternährung ist unerlässlich, wenn wir uns regelmäßig intensiv bewegen. 🥑
Viele unserer Schüler fragen uns, was die geheime Formel ist, die wir verwenden, um uns gut auf Spiele vorzubereiten, ob wir ein oder zwei Spiele pro Woche haben, wir können nicht aufhören zu trainieren. Aber es ist schwierig, Trainingseinheiten zu machen, die zu uns beitragen und die unsere Mannschaft nicht ermüden, damit die Leistung im Spiel maximal ist.
Was sind Lehrmethoden im Fußballtraining?
Wenn wir über Unterrichtsmethoden sprechen, beziehen wir uns auf die eine Reihe von Übungen, die nach Blöcken geordnet sind, die wir mit dem Ziel durchführen, ein Ergebnis zu erzielen. In diesem Beitrag lernst du einige davon kennen!