Dans un match de football, de nombreuses situations différentes peuvent se produire, en fonction du résultat auquel il se réfère, vous pouvez gagner, perdre ou faire match nul. Dans ce cas, nous allons parler de défaite et apprendre à la gérer.
Partant du fait que personne n'aime perdre lorsque ces situations surviennent, il est nécessaire de prendre en compte ces points pour pouvoir les gérer de la meilleure façon possible.
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Changez votre façon de voir la défaite
Il est important que vous vous familiarisiez avec les différents résultats qui peuvent survenir lors des matchs et que vous en changiez votre perception.
En cas de défaite, vous ne devez pas vous concentrer sur le fait que vous l'avez et entrer dans une boucle de frustration, et avoir le sentiment que nous avons perdu notre temps et nos efforts pendant le match et l'entraînement.
Dans ces matchs, vous devez vous concentrer sur les points positifs qui ont été marqués dans ce match et ainsi voir comment vous améliorer et faire progresser l'équipe.
Gérez vos émotions
La gestion des émotions est un processus essentiel pour pouvoir accepter les défaites. L'idéal est d'avoir la capacité de reconnaître les émotions négatives qui surviennent lorsque nous avons perdu, la frustration, l'impuissance, la colère, etc. Cela sert à limiter le pouvoir qu'elles ont sur nous.
Une fois que vous reconnaissez les émotions, vous devez accepter qu’elles sont le produit d’une défaite et les empêcher de vous dominer. Comprenez qu’il s’agit d’émotions temporaires et que plus tôt vous tournerez la page, plus vite vous pourrez voir où vous devez vous améliorer.
Savoir corriger nos joueurs
Pour savoir corriger nos joueurs après une défaite, il est très important de savoir comment et quand le dire.
Dans ces situations, vous devez faire preuve de tact lorsque vous parlez à vos joueurs, car après une défaite, ils peuvent se sentir frustrés et un commentaire qui les fait se sentir mal peut faire sombrer davantage leur moral.
De plus, ces corrections devraient être apportées une fois que les esprits se sont calmés et que les sentiments d'avoir perdu ne sont pas si frais.
Une fois l’analyse de la défaite faite, il est temps de tourner la page et d’avancer avec l’apprentissage qu’elle vous a laissé.
Reconnaître l'effort fourni
Même si vous n'avez pas gagné le match, il est important que vous soyez capable de reconnaître tous les efforts déployés par vos joueurs, tant dans le jeu qu'à l'entraînement. Cela permettra à vos joueurs de se sentir mieux après ce revers et feront également preuve de plus d’enthousiasme pour le prochain jour d’entraînement.
Motivez vos joueurs
Enfin, il est crucial de savoir motiver votre équipe pour le prochain match, en augmentant considérablement son engagement et son intensité pour les jours suivants.
En y parvenant et en faisant leur part, nous pourrons nous rapprocher de la victoire dans les matchs suivants.
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