In una partita di calcio possono verificarsi tante situazioni diverse, a seconda del risultato a cui si riferisce, si può vincere, perdere o pareggiare. In questo caso parleremo di sconfitta e impareremo a gestirla.
Partendo dal fatto che a nessuno piace perdere quando si verificano queste situazioni, è necessario tenere conto di questi punti per poter gestire la cosa nel miglior modo possibile.
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Cambia il modo in cui vedi la sconfitta
È importante che tu acquisisca familiarità con i diversi risultati che possono verificarsi nelle partite e devi cambiare la tua percezione di essi.
In caso di sconfitta, non dovresti concentrarti sul fatto di aver avuto ed entrare in un ciclo di frustrazione e sentire che abbiamo sprecato tempo e fatica durante il gioco e l'allenamento.
In queste partite bisogna concentrarsi nel togliere i punti positivi che sono stati fatti in questa partita e vedere così come migliorare e far progredire la squadra.
Gestisci le tue emozioni
La gestione delle emozioni è un processo essenziale per riuscire ad accettare le sconfitte. L'ideale è avere la capacità di riconoscere le emozioni negative che sorgono quando abbiamo perso, frustrazione, impotenza, rabbia, ecc. Questo serve a limitare il potere che hanno su di noi.
Una volta riconosciute le emozioni, devi accettare che sono il prodotto della sconfitta e impedire loro di dominarti. Comprendi che sono emozioni temporanee e che prima giri pagina, prima riuscirai a vedere dove devi migliorare.
Sapere come correggere i nostri giocatori
Per sapere come correggere i nostri giocatori dopo una sconfitta, è molto importante sapere come e quando dirlo.
In queste situazioni devi avere tatto quando parli con i tuoi giocatori, perché dopo una sconfitta potrebbero sentirsi frustrati e un commento che li fa stare male può far crollare ulteriormente il loro morale.
Inoltre, queste correzioni dovrebbero essere apportate una volta che gli animi si sono calmati e la sensazione di aver perso non è più così fresca.
Una volta terminata l’analisi della sconfitta, è tempo di voltare pagina e andare avanti con l’apprendimento che ti ha lasciato.
Riconoscere lo sforzo compiuto
Pur non avendo vinto la partita, è importante che tu abbia la capacità di riconoscere tutto lo sforzo fatto dai tuoi giocatori sia in partita che in allenamento. Ciò farà sentire meglio i tuoi giocatori dopo questa battuta d'arresto e mostrerà anche più entusiasmo per il prossimo giorno di allenamento.
Motiva i tuoi giocatori
Infine, è fondamentale saper motivare la propria squadra in vista della prossima partita, rendendo molto più elevato l'impegno e l'intensità per i giorni successivi.
Raggiungendo questo obiettivo e facendo la propria parte, potremo essere più vicini alla vittoria nelle partite successive.
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