In einem Fußballspiel können viele verschiedene Situationen auftreten. Abhängig vom Ergebnis, auf das es sich bezieht, kann man gewinnen, verlieren oder unentschieden spielen. In diesem Fall werden wir über Niederlagen sprechen und lernen, damit umzugehen.
Ausgehend von der Tatsache, dass in solchen Situationen niemand gerne verliert, ist es notwendig, diese Punkte zu berücksichtigen, um bestmöglich damit umgehen zu können.
Inhalt
Ändere die Art und Weise, wie du eine Niederlage siehst
Es ist wichtig, dass Sie sich mit den unterschiedlichen Ergebnissen vertraut machen, die in Spielen auftreten können, und dass Sie Ihre Wahrnehmung dieser Ergebnisse ändern müssen.
Im Falle einer Niederlage sollten Sie sich nicht auf die Tatsache konzentrieren, dass Sie eine Frustrationsschleife haben und das Gefühl haben, dass wir unsere Zeit und Mühe während des Spiels und Trainings verschwendet haben.
In diesen Spielen muss man sich darauf konzentrieren, die in diesem Spiel erzielten positiven Punkte mitzunehmen und so zu sehen, wie man sich verbessern und die Mannschaft voranbringen kann.
Verwalten Sie Ihre Emotionen
Emotionsmanagement ist ein wesentlicher Prozess, um Niederlagen akzeptieren zu können. Ideal ist die Fähigkeit, die negativen Emotionen zu erkennen, die entstehen, wenn wir verloren haben, Frustration, Hilflosigkeit, Wut usw. Dies dient dazu, die Macht, die sie über uns haben, zu begrenzen.
Sobald Sie die Emotionen erkannt haben, müssen Sie akzeptieren, dass sie das Ergebnis einer Niederlage sind, und verhindern, dass sie Sie dominieren. Bedenken Sie, dass es sich um vorübergehende Emotionen handelt und dass Sie umso eher erkennen können, wo Sie sich verbessern müssen, je früher Sie die Seite umblättern.
Wissen, wie wir unsere Spieler korrigieren können
Da wir wissen, wie wir unsere Spieler nach einer Niederlage korrigieren können, ist es sehr wichtig zu wissen, wie und wann wir es sagen sollen.
In diesen Situationen müssen Sie im Gespräch mit Ihren Spielern taktvoll sein, denn nach einer Niederlage können sie frustriert sein und ein Kommentar, der ihnen ein schlechtes Gewissen macht, kann dazu führen, dass ihre Stimmung noch weiter sinkt.
Darüber hinaus sollten diese Korrekturen vorgenommen werden, sobald sich die Gemüter beruhigt haben und die Verlustgefühle nicht mehr so frisch sind.
Sobald die Analyse der Niederlage abgeschlossen ist, ist es an der Zeit, die Seite umzublättern und mit der Erkenntnis fortzufahren, die sie Ihnen hinterlassen hat.
Erkennen Sie die unternommenen Anstrengungen an
Auch wenn Sie das Spiel nicht gewonnen haben, ist es wichtig, dass Sie die Leistung Ihrer Spieler sowohl im Spiel als auch im Training erkennen können. Dadurch fühlen sich Ihre Spieler nach diesem Rückschlag besser und zeigen auch mehr Begeisterung für den nächsten Trainingstag.
Motivieren Sie Ihre Spieler
Schließlich ist es von entscheidender Bedeutung zu wissen, wie Sie Ihr Team für das nächste Spiel motivieren können, um deren Engagement und Intensität für die folgenden Tage deutlich zu erhöhen.
Wenn wir dies erreichen und unseren Teil dazu beitragen, können wir in den folgenden Spielen dem Sieg näher kommen.
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