Num jogo de futebol podem ocorrer muitas situações diferentes, tendo em conta o resultado, pode ser ganho, perdido ou empatado. Neste caso vamos falar de derrota e aprender a administrá-la.
Começando pela base, que ninguém gosta de perder quando essas situações ocorrem, é necessário levar esses pontos em consideração para gerenciá-lo da melhor maneira possível.
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Mude a maneira como você vê a derrota
É importante que você se familiarize com os diferentes resultados que podem ocorrer nas partidas, e você deve mudar a percepção deles.
Em caso de derrota, você não deve se concentrar no fato de ter e entrar em um ciclo de frustração, e sentir que desperdiçamos nosso tempo e esforço durante a partida e o treinamento.
Nesses jogos você tem que focar em tirar os pontos positivos que foram feitos nesta partida e assim ver como melhorar e fazer a equipe progredir.
Gerenciar suas emoções
A gestão das emoções é um processo essencial para poder aceitar as derrotas. O ideal é ter a capacidade de reconhecer as emoções negativas que surgem quando perdemos, frustração, desamparo, raiva, etc. Isso serve para limitar o poder que eles têm sobre nós.
Depois de reconhecer as emoções, você deve aceitar que elas são o produto da derrota e impedir que elas o dominem. Entenda que são emoções temporárias e que quanto mais cedo você virar a página, mais cedo poderá ver onde precisa melhorar.
Saiba como corrigir nossos jogadores
Sabendo como corrigir nossos jogadores após uma derrota, é muito importante saber como e quando dizê-lo.
Nessas situações você tem que ter tato ao falar com seus jogadores, porque depois de uma derrota, eles podem se sentir frustrados e um comentário que os faça se sentir mal pode fazer com que seus ânimos afundem ainda mais.
Além disso, essas correções devem ser dadas quando os espíritos se acalmarem e os sentimentos por ter perdido não forem tão recentes.
Feita a análise da derrota, é hora de virar a página e continuar com o aprendizado que ela deixou.
Reconheça o esforço
Apesar de não ter vencido a partida, é importante que você tenha a capacidade de reconhecer todo o esforço feito por seus jogadores tanto na partida quanto nos treinos, isso fará com que seus jogadores se sintam melhor após essa crise e também demonstrem mais desejo pela próxima dia de treino
Motive seus jogadores
Por fim, é fundamental saber motivar a sua equipa para o próximo jogo, tornando o seu empenho e intensidade nos dias seguintes muito mais elevados.
Ao conseguir isso e colocando cada um de sua parte, você poderá estar mais perto da vitória nas próximas partidas.
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