数週間前に 恥骨 そしてそれを防ぐ方法。今日、私たちはあなたにに関するすべての情報をもたらします 十字靭帯断裂、サッカー選手の間で最も一般的な条件のもう1つ。
十字靭帯とは何ですか？
前十字靭帯は、大腿骨と脛骨の間に斜めに伸びるコラーゲン線維のクラスターです。膝関節の内側に挿入し、サイズは小さいですが非常に重要です。それは、後十字靭帯および膝の軸に対して、前頭面、矢状面、または側面において、空間においてその形状を有するため、「十字靭帯」と呼ばれる。したがって、前十字靭帯（前）が交差して、後十字靭帯（後ろ）と「X」を形成します。
それで…十字靭帯断裂とは何ですか？
前十字靭帯を引き裂く人のほとんどは、けがをしたときに膝の痛みがあり、けがの後に膝が腫れることがよくあります。一般に、腫れが軽減または解消されると、ACLが裂けた人は歩くことができますが、膝が不安定になり、体重がかからなくなり、平衡感覚が失われたり転倒したりする可能性があります。
後十字靭帯損傷の兆候と症状には、次のものがあります。
- 軽度から中等度の膝の痛み。わずかな足を引きずったり、歩行が困難になることがあります。
- 腫れ。膝の腫れは、怪我の数時間後に起こります。
- 不安定。ひざが崩れるようにゆるく感じることがあります。
膝の他の部分に関連する損傷がない場合、後十字靭帯損傷の兆候と症状は非常に軽微であるため、何かが間違っていることに気付かない場合があります。時間が経つにつれて、痛みが悪化し、膝がより不安定に感じる可能性があります。膝の他の部分も負傷した場合、兆候や症状はより深刻になる可能性があります。
どのように生産されていますか？
ほとんどの前十字靭帯断裂は、スポーツ活動中に発生します。たとえば、人が：
- 走るときは方向を変えるか膝をひねる
- 彼は膝をひねるような方法でジャンプして着地します
- 自動車事故。 「ダッシュボードの負傷」は、運転手または乗客の曲がった膝がダッシュボードにぶつかり、膝のすぐ下の脛骨を押して、後十字靭帯が裂けるときに発生します。
- スポーツに連絡してください。サッカーやサッカーなどのスポーツをするアスリートは、足を下に向けて曲がった膝に着地すると、後十字靭帯を引き裂く可能性があります。脛骨は最初に地面にぶつかり、後方に移動します。この怪我は、膝を曲げて倒された場合にも発生する可能性があります。
また、膝を横から強く叩くと前十字靭帯が裂けることがあります。
処理
損傷の直後に、前十字靭帯断裂は以下で治療されます：
- 休息、氷、圧迫（弾性包帯を使用）、および挙上（膝を上げる）
- アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤。
ほとんどの部分的な涙は、ブレースと理学療法で治療することができます。回復中、松葉杖を使用する必要があるかもしれません。一部の完全な前十字靭帯または後十字靭帯の断裂には、手術が必要です。
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