RCDエスパニョールまたはその学校を含むバルセロナのさまざまなクラブでインターンシップを自発的に行う機会があります。
入会
とのコラボレーション：
Contenido
プレゼンテーション
「身体準備のマスター」コースでは、サッカーの世界における身体準備のすべての概念と実践を学びます。
概念と技術を即座に適用するための実用的な例が含まれています。 セクターの専門家とチームの効率を最適化する方法を学びます。この専門家は、選手の身体的準備のためのエクササイズを学び、適用する準備をします。
抵抗運動 、運動機能を開発し、速度と爆発性を改善します。 加速を上げて長時間走り、物理的に全体を獲得します。
最後に、良い体調がプレーヤーの未来を決定すると付け加えてください。コーチまたはスポーツ団体が望む最低額に達していない場合、その選手は体調が回復するまで除外されます。
定義
FUTBOLLABの 物理的準備のコースで、サッカーの世界における身体準備のすべての概念と実践を習得します。見事に構成されたシラバスには、概念と技術を即座に適用するための実用的な例が含まれています。セクターの専門家とチームの効率を最適化する方法を学びます。この専門家は、プレーヤーの身体的準備のための最新かつ最も革新的な戦略と演習を知って適用する準備をします。
このコンテンツは、競争と効果的なトレーニングという独自のアプローチで際立っています。修士号は、サッカーを含む身体トレーニングの分野の最新動向に焦点を当て、還元理論と分析理論を別にして、全身理論とグローバルトレーニングに焦点を当てています。
このコースでは、これらの質問やその他の質問に答えることができます：現在のサッカーでのトレーニングの現実は何ですか？物理的、技術的、戦術的、心理的要素の個別の非文脈化トレーニングはより効果的ですか？サッカーの強さ、持久力、スピードを定義していますか？
特定のプレイヤーを物理的に準備しましょう！
索引
1.はじめにトレーニング、競争、人間などの哲学
- I.過去数十年にわたるトレーニング方法の進化。
- II。サッカートレーニングの新しいトレンド。
- III。戦術的な周期化。簡単なアイデア
- IV。 「新しいモデル」トレーニングの体系的な方法論。
- V.フォームの状態は何ですか？フォームの状態の新しい概念。
- VI。身体的準備はありますか？
2.環境の説明
- I.一般的な説明。
- a。クラブの説明
- b。歴史的。
- c。クラブ構成
- d。施設
- e。利用できる材料
- f。さまざまな分析に対する協力の可能性。
- g。技術チーム。
- h。テンプレート（選手のスポーツカリキュラム）。
- i。プレーヤーの個々のパフォーマンスプロファイル（Seirul.lo構造の説明）。
- j。プレーヤーのグループパフォーマンスプロファイル。
- k。プレーヤーの集団パフォーマンスのプロファイル。
- II。目標の策定。 DAFO-CAMEテクニック。
3.集団スポーツにおけるレジスタンストレーニング
- I.はじめに
- II。レジスタンストレーニングの現在の状況。
- III。集団スポーツにおけるレジスタンストレーニングの提案。
- a。一般的な有酸素レジスタンストレーニング。
- 有酸素効率トレーニング。
- 有酸素能力トレーニング。
- パワートレーニング
- 抵抗回復トレーニング。
- 一般的なレジスタンストレーニングの概要。
- b。比抵抗トレーニング。
- テクニックのレジスタンストレーニング。
- テクニックのレジスタンストレーニング：中強度。
- テクニックのレジスタンストレーニング：最大強度
- テクニックのレジスタンストレーニング：最大強度。
- c。意思決定としてのレジスタンストレーニング。
- d。レジスタンストレーニングゲーム。
- a。一般的な有酸素レジスタンストレーニング。
4.集団スポーツの筋力トレーニング。
- I.強さの概念。
- II。 「すべてが強さです。」基本的な身体能力としての強さ。
- III。パフォーマンス改善のための筋力トレーニング。
5.集団スポーツのスピードトレーニング。
- I.サッカーのスピード。
- II。速度を理解する新しい方法。最適な速度？
6.計画と期間設定
- I.大会のカレンダー。
- II。計画、期間設定、スポーツトレーニングなど
- III。負荷
- IV。一般的な適応症候群。
- V.トレーニングと負荷の制御。
- VI。計画モデル-期間化。
- VII。プレシーズン。
- VIII。シーズン。
- IX。疲労
- X.復旧方法。
- XI悪い訓練管理。
- a。オーバートレーニングとその種類。
- b。先細りとサッカーチームへの適用性。
7.目に見えないトレーニング
- I.栄養
- II。水分補給
- III。睡眠時間。
8.サッカー
- I.一般的な特性。
- II。ゲームのダイナミクス。
9.毎週の構造
- I.はじめに
- II。トレーニングプロセスのゲームモデル。
- III。モーフパターンサイクルまたは毎週のトレーニングサイクルの設計。
- IV。微細構造：Seirul.lo。
10.トレーニングセッション
- I.組織。
- II。フィジカルトレーナーまたは「サッカーコーチ」の役割。
- III。トレーニング時間。
- IV。暖房。
- V.主要部分。
- VI。冷静への回帰。
- VII。セッションのレビュー。
- VIII。トレーニング日に従うための戦略。
11.トレーニングタスク
12.競争
-
- I.ゲーム当日に従うべき戦略。
- a。試合前の給餌に関する基本的なアイデア。
- b。事前一致加熱。
- I.ゲーム当日に従うべき戦略。
13.最終プロジェクト
目的
このマスターは、サッカーに完全に適応した身体的準備、プレーするトレーニング、トレーニングの主な傾向、空間的、戦術的周期化、FC BARCELONAのPaco Seirulo教授の働き方についての深い知識を提供します物理的なトレーナーは、試合の状況で何が起こるかを機能させるためのすべてのツール、知識、例を持ち、常にスポーツトレーニングで最大の効率を求めています。
方法論
このトレーニングプログラムは、次の点を考慮して実行されます。
仮想教室： コースはすべてオンラインモードで行われます。それらは、当社のウェブサイトのフロントページ www.futbollab.com から 仮想教室アクセス ボタン からアクセスする仮想キャンパスを通じて作成され ます 。そこから、トピック、説明プレゼンテーション、デモンストレーションビデオ、教師分析、教師に送信されて教師によって修正されるタスクを入力できます。
チューター： 教師は継続的なチューターを提供し、発生する疑問を説明する電話および/またはビデオ会議のチュートリアルを確立します。先ほど示したように、シラバス、ビデオ、記事、専門家とのインタビュー...はコースの進化の一部です。そのため、教師が修正する定期的な演習を実施して、トピックの最も明確なアイデアを提供します働く
評価： コースの最後に、研究対象のすべての分野を網羅する最終プロジェクトを実行します 。 これは、FutbolLabから、コースを常に実際のトレーニング状況に向けたいためです。チームの技術者。
登録プロセス： 登録するには、[登録]タブをクリックするだけで、そこからアカデミックレコードに必要な個人データの入力を求められます。プロセスの最後の部分では、このプログラムの支払い形式を選択できます。
このコースでは、最大時間を超えない限り、自分のペースで自分のペースで行うことができます。マスターの場合は2年半、エキスパートまたはテクニカルコースの場合は18か月、これらのカテゴリに属さないコースの場合は7か月。
完了するのに十分な時間です。さらに時間が必要な場合は、時間を延長するために入場部門に許可を要求する必要があります。肯定的な応答が得られた場合、新しい合意時間は自動的に延長されます。
クレジット
この修士号は、 AVILA CATHOLIC UNIVERSITYによって発行され、 60 ECTSクレジット （ 1200授業時間）があります。
Información
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