Vous aurez l'opportunité de faire volontairement votre stage dans différents clubs de Barcelone, dont le RCD Espanyol ou ses écoles.
Présentation
Avec le cours "Master en préparation physique", nous apprendrons tous les concepts et pratiques de la préparation physique dans le monde du football.
Il comprend des exemples pratiques pour appliquer instantanément des concepts et des techniques. Vous apprendrez à optimiser l'efficacité de l'équipe avec des professionnels du secteur, qui vous prépareront à apprendre et à appliquer des exercices pour la préparation physique des joueurs.
Nous développerons des exercices de résistance, des fonctions motrices, améliorerons la vitesse et l'explosivité. Augmentez l'accélération et faites de longues courses pour gagner physiquement en entier.
Ajoutons enfin qu'une bonne condition physique décide de l'avenir d'un joueur. Si le minimum souhaité par l'entraîneur ou l'entité sportive n'est pas atteint, ce joueur sera exclu jusqu'à ce qu'il retrouve sa condition physique.
Définition
Maîtrisez tous les concepts et pratiques de la préparation physique dans le monde du football avec le cours de PRÉPARATION PHYSIQUE de FUTBOLLAB. Le programme, brillamment structuré, comprend des exemples pratiques pour appliquer instantanément des concepts et des techniques. Vous apprendrez à optimiser l'efficacité de l'équipe avec des professionnels du secteur, qui vous prépareront à connaître et appliquer les stratégies et exercices les plus récents et les plus innovants pour la préparation physique des joueurs.
Le contenu se distingue par son approche unique: compétition et entraînement efficace. Le master se concentre sur les dernières tendances dans le domaine de la préparation physique, y compris dans le football, laissant de côté les théories réductionnistes et analytiques pour se concentrer sur les théories systémiques et l'entraînement global.
Ce cours vous permettra de répondre à ces questions et à d'autres, telles que: quelle est la réalité de l'entraînement dans le football actuel? L'entraînement séparé et décontextualisé des composantes physiques, techniques, tactiques et psychologiques est-il plus efficace? Définissez-vous la force, l'endurance et la vitesse dans le football?
PRÉPAREZ PHYSIQUEMENT VOS JOUEURS SPÉCIFIQUES!
Index
1. Introduction. Philosophie de l'entraînement, de la compétition, de l'être humain, etc.
- I. Évolution des méthodologies de formation au cours des dernières décennies.
- II. Nouvelles tendances dans l'entraînement de football.
- III. Périodisation tactique. Idées brèves
- IV. Méthodologie systématique de la formation "Nouveau modèle".
- V. Quel est l'état de forme? Nouveau concept de l'état de forme.
- VI. Y a-t-il une préparation physique?
2. Description de l'environnement
- I. Description générale.
- a. Description du club
- b. Historique.
- c. Structure du club
- d. Installations
- e. Matériel disponible
- f. Possibilités de coopération pour différentes analyses.
- g. L'équipement technique.
- h. Modèle (programme sportif des joueurs).
- i. Profil de performance individuel des joueurs (explication des structures Seirul.lo).
- j. Profil de performance de groupe des joueurs.
- k. Profil de la performance collective des joueurs.
- II. Formulation d'objectifs. Technique DAFO-CAME.
3. Entraînement en résistance dans les sports collectifs
- I. Introduction
- II. Situation actuelle de l'entraînement en résistance.
- III. Proposition d'entraînement en résistance dans les sports collectifs.
- a. Entraînement général de résistance aérobie.
- Entraînement à l'efficacité aérobie.
- Entraînement à la capacité aérobie.
- Entraînement de puissance
- Entraînement de récupération de résistance.
- Résumé de l'entraînement général en résistance.
- b. Entraînement en résistance spécifique.
- Entraînement en résistance à la technique.
- Entraînement en résistance à la technique: intensité moyenne.
- Entraînement en résistance dans la technique: intensité maximale
- Entraînement en résistance dans la technique: intensité supramaximale.
- c. L'entraînement en résistance comme prise de décision.
- d. Jeu d'entraînement en résistance.
- a. Entraînement général de résistance aérobie.
4. Entraînement musculaire dans les sports collectifs.
- I. Concept de force.
- II. "Tout est force." La force comme capacité physique de base.
- III. Entraînement en force pour l'amélioration des performances.
5. Entraînement de vitesse dans les sports collectifs.
- I. La vitesse dans le football.
- II. Nouvelle façon de comprendre la vitesse. Vitesse optimale?
6. Planification et périodisation
- I. Calendrier des compétitions.
- II. Planification, périodisation, entraînement sportif, etc.
- III. La charge.
- IV. Syndrome d'adaptation générale.
- V. Contrôle de l'entraînement et de la charge.
- VI. Modèle de planification - périodisation.
- VII. La pré-saison.
- VIII. La saison.
- IX. La fatigue
- X. Méthodes de récupération.
- XI Mauvaise gestion de la formation.
- a. Surentraînement et ses types.
- b. Tapering et son applicabilité dans les équipes de football.
7. La formation invisible
- I. Nutrition
- II. Hydratation
- III. Les heures de sommeil.
8. Football
- I. Caractéristiques générales.
- II. Dynamique du jeu.
9. La structure hebdomadaire
- I. Introduction
- II. Le modèle de jeu dans le processus de formation.
- III. Le cycle de morphing ou la conception des cycles d'entraînement hebdomadaires.
- IV. Microstructures: Seirul.lo.
10. La session de formation
- I. L'organisation.
- II. Le rôle de l'entraîneur physique ou "entraîneur de football".
- III. Temps de formation.
- IV. Chauffage.
- V. La partie principale.
- VI. Le retour au calme.
- VII. L'examen de la session.
- VIII. Stratégies pour suivre la journée de formation.
11. La tâche de formation
12. Le concours
-
- I. Stratégies à suivre le jour du match.
- a. Idées de base sur l'alimentation d'avant match.
- b. Chauffage avant match.
- I. Stratégies à suivre le jour du match.
13. Projet final
Objectifs
Ce Master vous donnera une connaissance approfondie de la préparation physique complètement adaptée au football, de l'entraînement au jeu, des principales tendances de l'entraînement, spatialement, de la périodisation tactique et des façons de travailler du professeur Paco Seirulo au FC BARCELONE, sont recherchées à condition que l'entraîneur physique ait tous les outils, connaissances, exemples pour travailler ce qui se passera dans la situation de match, toujours à la recherche d'une efficacité maximale dans l'entraînement sportif, ou ce qui est la même chose, l'entraînement de football mondial.
Méthodologie
Ce programme de formation sera réalisé en tenant compte des points suivants:
Salle de classe virtuelle: les cours sont dispensés entièrement en mode en ligne. Ils sont effectués via notre campus virtuel accessible à partir de la page d'accueil de notre site Web, www.futbollab.com , via le bouton d' accès à la salle de classe virtuelle . De là, vous pouvez saisir des sujets, des présentations explicatives, des vidéos de démonstration, l'analyse des enseignants, des tâches qui vous sont envoyées et corrigées par les enseignants.
Tuteurs: Les professeurs proposent un tutorat continu, établissant des tutoriels téléphoniques et / ou de visioconférence expliquant les doutes qui surgissent. Ils guident votre évolution formatrice tout au long du cours, en fonction de votre profil et de votre niveau de dévouement ou de votre programme d'études. Comme nous l'avons indiqué, le programme, les vidéos, les articles, les entretiens avec des experts... font partie de votre évolution dans le cours, vous effectuerez donc des exercices périodiques que l'enseignant corrige pour vous donner une idée la plus claire du sujet traité. travail
Evaluation: À la fin du cours, vous réaliserez un projet final qui englobera tous les domaines étudiés et qui impliquera toujours le développement d'un cas réel, car de FutbolLab nous voulons que nos cours soient à tout moment orientés vers la situation de formation réelle trouvée dans techniciens dans leurs équipes.
Processus d'inscription: Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer sur l'onglet Inscription , à partir de là, il vous demandera de saisir vos données personnelles nécessaires pour le dossier académique et dans la dernière partie du processus, vous pouvez choisir le format de paiement de ce programme.
N'oubliez pas que dans ce cours, vous pouvez aller à votre rythme et le faire en fonction de vos disponibilités, tant que vous ne dépassez pas le temps maximum pour le faire, ce qui dans le cas des maîtres est de 2 ans et demi, 18 mois pour les cours Expert ou Technique et 7 mois pour les cours qui ne font pas partie de ces catégories.
Il est temps de terminer, si vous avez encore besoin de plus de temps, vous devez demander l'autorisation du service des admissions pour prolonger un délai, au cas où vous obtiendriez une réponse positive, le nouveau délai convenu sera automatiquement prolongé.
Crédits
Ce master est délivré par l' AVILA CATHOLIC UNIVERSITY et dispose de 60 crédits ECTS ( 1200 heures d'enseignement).
