Tendrás la oportunidad de realizar, voluntariamente, tus prácticas en diferentes clubes de Barcelona, incluyendo al RCD Espanyol o sus escuelas.
Presentación
Con el Curso de Máster en Preparación Física aprenderemos todos los conceptos y prácticas de la preparación física en el mundo del Fútbol.
Incluye ejemplos prácticos para que apliques al instante conceptos y técnicas. Aprenderás a optimizar la eficiencia del equipo de la mano de profesionales del sector, quienes te prepararán para conocer y aplicar ejercicios para la preparación física de los jugadores.
Desarrollaremos ejercicios de resistencia, funciones motoras, mejorar la velocidad y la explosividad. Aumentar la aceleración y realizar recorridos largos para ganar enteros físicamente.
Por último añadir que una buena condición física decide el porvenir de un jugador. Si no se llega a los mínimos deseados por el entrenador o la entidad deportiva, ese jugador quedará excluido hasta que recupere el estado físico.
Definición
Domina todos los conceptos y prácticas de la preparación física en el mundo del fútbol con el curso en PREPARACIÓN FÍSICA de FUTBOLLAB. El temario, genialmente estructurado, incluye ejemplos prácticos para que apliques al instante conceptos y técnicas. Aprenderás a optimizar la eficiencia del equipo de la mano de profesionales del sector, quienes te prepararán para conocer y aplicar las últimas y más novedosas estrategias y ejercicios para la preparación física de los jugadores.
El contenido despunta por su enfoque único: la competición y el entrenamiento eficaz. El máster se centra en las últimas tendencias en el campo de la preparación física, incluso en fútbol base, dejando de lado las teorías reduccionistas y analíticas para poner el foco sobre las teorías sistémicas y el entrenamiento global.
Este curso te permitirá dar respuesta a éstas y otras preguntas, como: ¿cuál es la realidad del entrenamiento en el fútbol actual?, ¿es más eficaz el entrenamiento separado y descontextualizado de los componentes físico, técnico, táctico y psicológico?, ¿cómo se definen fuerza, resistencia y velocidad en el fútbol?
¡PREPARA FÍSICAMENTE A TUS JUGADORES DE FORMA ESPECÍFICA!
Índice
Módulo 1- Introducción. Filosofía del entrenamiento, la competición, el ser humano, etc.
- 1.1. Evolución de metodologías de entrenamiento a lo largo de las últimas décadas.
- 1.2. Nuevas tendencias en el entrenamiento del fútbol.
- 1.3. Periodización Táctica. Breves ideas.
- 1.4. Metodología sistemática del entrenamiento "Nuevo Modelo".
- 1.5. ¿Qué es el estado de forma? Nuevo concepto del estado de forma.
- 1.6. ¿Existe la preparación física?
Módulo 2- Descripción del entorno
- 2.1. Descripción general.
- a. Descripción del club.
- b. Histórico.
- c. Estructura del club.
- d. Instalaciones.
- e. Material disponible.
- f. Posibilidades de cooperación para diferentes análisis.
- g. Equipo técnico.
- h. Plantilla (Currículum deportivo de los jugadores).
- i. Perfil de rendimiento individual de los jugadores (explicación de las estructuras de Seirul.lo).
- j. Perfil de rendimiento grupal de los jugadores.
- k. Perfil de rendimiento colectivo de los jugadores.
- 2.2. Formulación de objetivos. Técnica DAFO-CAME.
Módulo 3- Entrenamiento de la resistencia en los deportes colectivos
- 3.1. Introducción.
- 3.2. Situación actual del entrenamiento de la resistencia.
- 3.3. Propuesta de entrenamiento de la resistencia en los deportes colectivos.
- a. Entrenamiento de la resistencia general aeróbica.
- Entrenamiento de la eficiencia aeróbica.
- Entrenamiento de la capacidad aeróbica.
- Entrenamiento de la potencia.
- Entrenamiento de recuperación resistencia.
- Resumen del entrenamiento de la resistencia general.
- b. Entrenamiento de la resistencia específica.
- Entrenamiento de la resistencia en la técnica.
- Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad media.
- Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad máxima
- Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad supramáxima.
- c. Entrenamiento de la resistencia como toma de decisiones.
- d. Entrenamiento de la resistencia de juego.
- a. Entrenamiento de la resistencia general aeróbica.
Módulo 4- Entrenamiento de la fuerza en los deportes colectivos.
- 4.1. Concepto de fuerza.
- 4.2. "Todo es fuerza". La fuerza como capacidad física básica.
- 4.3. El entrenamiento de la fuerza para la mejora del rendimiento.
Módulo 5- Entrenamiento de la velocidad en los deportes colectivos.
- 5.1. La velocidad en el fútbol.
- 5.2. Nueva forma de entender la velocidad. ¿Velocidad óptima?
Módulo 6- Planificación y Periodización
- 6.1. Calendario de competiciones.
- 6.2. Planificación, periodización, entrenamiento deportivo, etc.
- 6.3. La carga.
- 6.4. Síndrome general de adaptación.
- 6.5. El control del entrenamiento y de la carga.
- 6.6. Modelo de planificación - periodización.
- 6.7. La pretemporada.
- 6.8. La temporada.
- 6.9. La fatiga.
- 6.10. Métodos de recuperación.
- 6.11. La mala gestión del entrenamiento.
- a. El sobre entrenamiento y sus tipos.
- b. El tapering y su aplicabilidad en los equipos de fútbol.
Módulo 7- El entrenamiento invisible
- 7.1. La nutrición.
- 7.2. La hidratación.
- 7.3. Las horas de sueño.
Módulo 8- El fútbol
- 8.1. Características generales.
- 8.2. Dinámica de juego.
Módulo 9- La estructura semanal
- 9.1. Introducción.
- 9.2. El modelo de juego en el proceso de entrenamiento.
- 9.3. El morfo ciclo patrón o diseño de los ciclos de entrenamiento semanales.
- 9.4. Microestructuras: Seirul.lo.
Módulo 10- La sesión de entrenamiento
- 10.1. La organización.
- 10.2. El papel del preparador físico o "preparador de futbolistas".
- 10.3. El tiempo de entrenamiento.
- 10.4. El calentamiento.
- 10.5. La parte principal.
- 10.6. La vuelta a la calma.
- 10.7. La revisión de la sesión.
- 10.8. Estrategias a seguir el día de entrenamiento.
Módulo 11- La tarea de entrenamiento
Módulo 12- La competición
-
- 12.1. Estrategias a seguir el día del partido.
- a. Ideas básicas sobre la alimentación pre-partido.
- b. Calentamiento pre-partido.
- 12.1. Estrategias a seguir el día del partido.
Módulo 13- Proyecto Final
Objetivos
Este Máster te dará, conocimientos profundos sobre la preparación física adaptada completamente al futbol, entrenar para jugar, se desgranan las principales tendencias del entrenamiento, de forma espacial, la Periodización Táctica y las formas de trabajo del Profesor Paco Seirulo en el FC BARCELONA, buscamos siempre que el preparador físico tenga todas las herramientas, conocimientos, ejemplos para trabajar lo que va a pasar en la situación de partido, buscando siempre la máxima eficiencia en el entrenamiento deportivo, o lo que es lo mismo, Entrenamiento global del futbol.
Metodología
Este programa de formación se realizará teniendo en cuenta los siguientes puntos:
Aula Virtual: Los cursos se imparten íntegramente en modalidad online. Se realizan por medio de nuestro campus virtual al que se accede desde la portada de nuestra página web, www.futbollab.com, a través del botón Acceso al Aula Virtual. Desde ahí podrás entrar en temarios, presentaciones explicativas, vídeos demostrativos, análisis de los profesores, tareas que os van enviando y corrigiendo los profesores.
Tutores: Los profesores ofrecen una tutorización continua, estableciendo tutorías telefónicas y/o por videoconferencia explicando las dudas que te vayan surgiendo. Van guiando tu evolución formativa durante todo el curso, en función de tu perfil y nivel de dedicación u horario de estudio. Tal como te hemos indicado, el temario, los vídeos, artículos, entrevistas con expertos...son parte de tu evolución en el curso, por lo que realizarás ejercicios periódicos que corrige el profesor para darte la idea más clara del tema que se está trabajando.
Evaluación: Al final del curso realizarás un proyecto final que englobará todas las áreas estudiadas y que implicará siempre el desarrollo de un caso real, ya que desde FutbolLab queremos que nuestros cursos en todo momento vayan dirigidos a la situación real de entrenamiento que se encuentran los técnicos en sus equipos.
Proceso de matriculación: Video paso a paso
Para matricularte solo debes hacer click en la pestaña de Matricúlate, desde ahí te pedirá introducir tus datos personales necesarios para el expediente académico y en la parte final del proceso podrás escoger el formato de pago de este programa.
Recordarte que en este curso Puedes ir a tu ritmo y realizarlo según tu disponibilidad, siempre y cuando no excedas el tiempo máximo para realizarlo, que en el caso de las maestrías es de 2 años y medio, 18 meses para cursos de Experto o Técnico y 7 meses para cursos que no sean de estas categorías.
Es tiempo sobrado para realizar, si aún así necesitases más tiempo, deberás pedir autorización al departamento de admisiones para prorrogar un tiempo, en el caso que obtengas respuesta positiva quedará prorrogado de forma automática el tiempo nuevo acordado.
Créditos
Esta maestría está emitida por FUTBOLLAB y tiene 60 Créditos ECTS ( 1200 Horas lectivas).
