目的： プレイヤーの条件付きの側面に取り組みます。
防御的： ゴールを避けてください。
攻撃： ゴールを決める。
寸法： ハーフサッカーフィールド11。
プレイヤー数： すべてのチーム。 4人のプレイヤーが同時に出てきます。
材料： ボール、胸当て、スペード、柵、追加のサッカーゴール11。
天気： 各プレイヤーは、各投稿を2回通過する必要があります。
ルール： 回路のどの部分もスキップせずに、高強度で条件付き作業を実行します。終了時には、パワーよりも配置を優先します。
タスクの開発： タスクには4つの投稿があり、各チームから2人ずつ、4人のプレーヤーが同時に開始します。
- ポストAは、右+左+前に足を合わせてジャンプし、ボールをキャッチして、ポストCに向きを変え、最も近いゴールで2v1を守ります。
- ポストBは、足を合わせて2回ジャンプし、ゴールキーパーからボールを受け取り、ドリブル+フィニッシュします。
- ポストCは左側のコーンに向かって走り、中央のコーンに戻り、右側のコーンに戻り、中央に戻り、ポストAからボールを受け取り、ポストDのチームメイトと2対1でプレーします。
- ポストDはハードルジャンプ+ジグザグを行い、ポストCのパートナーと2対1でプレーします。
ポストCとDのプレーヤーは、アクションが終了すると、パートナーを支援するために防御を続けるため、ポストBのプレーヤーはすぐに終了する必要があります。ここから、攻撃が終了すると、コーチは空中ボールをピッチの中央に投げ、2対2でプレーします。
ローテーションはABとCDの間で行われます。 AとBを2回通過すると、タスクは停止し、CとDで動作するように投稿を変更します。