الأهداف: العمل على الجانب الشرطي للاعب.
الدفاعات: تجنب الهدف.
الهجمات: سجل الهدف.
أبعاد: نصف ملعب كرة قدم يتسع لـ 11 لاعبًا.
عدد اللاعبين: الفريق بأكمله. 4 لاعبين يخرجون في نفس الوقت.
مادة: الكرات والمرايل والمسامير والأسوار وهدف كرة قدم إضافي مكون من 11 لاعبًا.
وقت: يجب على كل لاعب أن يمر بكل مشاركة مرتين.
قواعد: قم بتنفيذ العمل الشرطي بكثافة عالية دون تخطي أي جزء من الدائرة. عند الانتهاء، إعطاء الأولوية للوضع على السلطة.
تطوير المهمة: المهمة عبارة عن 4 مشاركات حيث يخرج 4 لاعبين في نفس الوقت، 2 من كل فريق.
- يقوم القائم A بالقفز بالساقين معًا إلى اليمين + اليسار + الأمام، ويمسك الكرة ويغير اتجاه القائم C لبدء الدفاع عن لاعب 2 ضد 1 عند أقرب هدف.
- يقوم القائم B بقفزتين بساقيه معًا، ويستلم الكرة من حارس المرمى ويسدد + ينهي الكرة.
- يركض القائم C إلى المخروط الموجود على اليسار، ويعود إلى المخروط الأوسط، ويذهب إلى المخروط الموجود على اليمين، ويعود إلى المنتصف ويستلم الكرة من القائم A ليلعب 2 ضد 1 مع زميله من القائم D.
- يقوم Post D بالقفز على السياج + بشكل متعرج ويلعب 2 ضد 1 مع شريكه من المركز C.
يجب على لاعبي المركزين C وD الانتهاء بسرعة، حيث أن لاعب المركز B، بمجرد انتهاء الإجراء، سوف يستمر في الدفاع لمساعدة زميله في الفريق. من هنا، بمجرد انتهاء الهجوم، سيقوم المدرب برمي كرة هوائية إلى وسط الملعب وسيلعبون 2 ضد 2.
أما التدويرات فستكون بين A-B وC-D. عندما يمرون عبر A وB مرتين، ستتوقف المهمة وسيقومون بتغيير المحطات للعمل في C وD.