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モチベーションとは何ですか？
モチベーションとは、特定の目標や目的に向けて人の行動を活性化、方向付け、維持する内部状態です。それは、人を動かして特定の行動を実行し、それを完了するために固執する衝動です。モチベーションは行動にエネルギーと方向性を与えるものであり、行動の原因です。
動機付け状態の内容については、いくつかの相反する理論が提案されています。それらはコンテンツ理論として知られており、通常どのような目標が人々を動機づけるかを説明することを目的としています。の ニーズの階層構造 の アブラハム・マズロー そして ERG理論たとえば、人間には特定のニーズがあり、それがモチベーションの原因であると仮定します。食料や水など、これらのニーズの中には、他者からの敬意など、他のニーズよりも基本的なものもあります。
チームのモチベーションを高めるにはどうすればよいでしょうか?
優れたチームは多くの勝利を収めますが、適切に動機付けられたチームは成功を収めます。これは、私たちのチームの成功は、ハードワークだけでなく、コーチ側の良いモチベーションにも依存することを意味します。
私たちの書籍を何冊か見直したところ、チームのモチベーションを高める方法はたくさんあり、その中には他の方法よりも効果的な方法があることに気づきました。そのため、これらをまとめた小さな編集物を作成しました。以下に残しておきます。
モチベーションの形態:
日々のモチベーション
それは、アスリートがトレーニングそのものの満足感から得られる満足感です。つまり、他のより大きな成果に関係なく、自分の日常的な身体活動に対して気分が良くなり、報われたと感じるのです。
それは、あなたの日々のパフォーマンスや、その活動があなたにもたらす楽しさ、そしてその活動が行われる環境自体（同僚、時間帯など）とより関連しています。
戦術的な話
スピーチをする前に、数か月間準備したすべての戦略を 20 分で復習することをお勧めします。学んだことを合理的に見直すことで、チームはライバルと対峙する前にしっかりとした足場を築くことができます。これにより、プレーヤーは空っぽでフィールドに出かけるのではなく、効果的なツールが入った貴重なバックパックを持っていることがわかり、安全性が高まります。
学習した戦略を更新すると、プレーヤーの心は達成すべき特定の目標に集中します。したがって、各選手がフィールド上でパフォーマンスを向上させるために費やしてきた努力を台無しにするだけの感情的なとりとめのない話が入る余地はありません。これらの目標を念頭に置き、各自が知識を応用する機会を探しに出かけます。
やる気を起こさせるトーク
ここは、チームにインスピレーションを与えるメッセージを表示するスペースがあるため、コーチのお気に入りの部分です。ただし、過剰な情報を生成してチームの注意をそらすことはよくある間違いであるため、試合前に 5 分を超えない短いスピーチを行うことが理想的です。
前述のアイデアを繰り返すことは避けるべきです。そうすることで脳に過負荷がかかり、合理的な行動が妨げられるからです。そのコンテンツはネガティブな緊張を解放し、ゲームへの離脱を促すものでなければなりません。したがって、インストラクターはプレイヤーの感情を過度に誇張しないように声のトーンをコントロールすることをお勧めします。祈りは力強く聞こえるべきですが、叫び声は逆効果なので避けるべきです。
視聴覚ツール
通常、非常に役立つリソースは、モチベーションを高めるビデオを投稿することです。トレーナーは、強調したいいくつかの重要なアイデアを合成素材にアレンジできます。たとえば、獲得した勝利やメダル、選手の強さなどです。ただし、必要に応じて、ホワイトボード、カード、イラスト、写真などを使用して戦略を確認することもできます。
前向きな動機
ネガティブな動機
私たちがあなたに提供するいくつかのヒント:
チームのモチベーションの源を知る
何がプレイヤーのモチベーションを高めるのかを知ることで、有利になります。そうすることで私たちの仕事がずっと楽になり、トークや報酬もより正確なものになり、プレイヤーを励ます十分な理由ができます。
達成可能な目標と目標を設定する
チームのモチベーションを高める方法についてはさまざまな理論がありますが、最もモチベーションを高めるのは目標を超えることであることが証明されています。アスリートは、自分がどこまで到達しなければならないかを知ると、それを達成するために戦います。ほとんどの人は、目的がわかっていると動機付けられます (それが合理的である限り)。
アスリートは自分自身を測定し、自分がどこまで到達できるかを知ることを好みます。結局のところ、人間は生まれながらにして競争力があり、特に自分自身に対して競争力を持っています。
コミュニケーションを取り、継続的なフィードバックを維持する
私たちは皆、ある時点で話を聞いてもらいたいと思っています。優れたコーチは、選手の声に耳を傾け、彼らに賭ける方法を知っている必要があります。それは、チームとつながり、前進するために必要な人物であると彼らに見てもらう方法です。
アスリートに挑戦を提案する
挑戦することで、毎日の生活が退屈で単調なものではなくなります。非常に成功する方法は、プレイヤー自身の間で特定の責任を委任することです。また、彼らが最も創造的な側面を伸ばし、チームの他のメンバーとより深く関わることができるような取り組みを提案することも良い考えです。
プレイヤーに報酬を与える
チャレンジと同様、報酬もチームのモチベーションを高めるために最もよく使われる方法の 1 つです。好きなことをして報酬を得るのはさらに嬉しいことです。 10 分早く退場する、コート上の特定のポジション、またはチームの努力と引き換えに公正であると思われる報酬などの報酬。
¡これらのテクニックを適用して、自分自身の変化を確認してください。
この件や他の多くのトピックについて詳しくは、 プロフットボールのマスター これは、世界的に認められた機関であるアビラ・カトリック大学によって承認されています。