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Qu’est-ce que la motivation ?
La motivation est un état interne qui active, oriente et maintient le comportement d'une personne vers des buts ou des objectifs spécifiques ; C'est l'impulsion qui pousse la personne à accomplir certaines actions et à y persister pour les mener à bien. La motivation est ce qui donne de l’énergie et une direction au comportement, c’est la cause du comportement.
Plusieurs théories opposées ont été proposées sur le contenu des états motivationnels. Elles sont connues sous le nom de théories du contenu et visent à décrire les objectifs qui motivent normalement les gens. Le hiérarchie des besoins de Abraham Maslow et le Théorie ERG, par exemple, postulent que les êtres humains ont certains besoins, qui sont responsables de leur motivation. Certains de ces besoins, comme la nourriture et l’eau, sont plus fondamentaux que d’autres, comme le respect des autres.
Comment motiver votre équipe ?
Une bonne équipe remportera de nombreuses victoires, mais une équipe bien motivée remportera le succès. Nous entendons par là que le succès de notre équipe dépend non seulement du travail acharné mais aussi de la bonne motivation de l'entraîneur.
En examinant plusieurs de nos livres, nous avons réalisé qu'il existe de nombreuses façons de motiver une équipe, certaines plus efficaces que d'autres, c'est pourquoi nous en avons fait une petite compilation, que nous vous laissons ci-dessous.
Formes de motivation :
Motivation au quotidien
C'est la satisfaction que reçoit un athlète de la satisfaction d'un entraînement lui-même. Autrement dit, vous vous sentez bien et récompensé pour votre propre activité physique de routine, indépendamment d'autres réalisations plus importantes.
Elle est davantage associée à votre performance quotidienne et au plaisir que vous apporte l'activité et à l'environnement lui-même dans lequel se déroule cette activité (collègues, moment de la journée, etc.).
Discours tactique
Avant de prononcer un discours, nous recommandons de revoir toutes les stratégies étudiées durant les mois de préparation en 20 minutes. Une révision rationnelle de ce qui a été appris fournira à l’équipe une base solide sur laquelle s’appuyer avant d’affronter un rival. Cela augmentera la sécurité des joueurs sachant qu'ils ne sortent pas sur le terrain vides, mais qu'ils sont accompagnés d'un précieux sac à dos d'outils efficaces.
Le rafraîchissement des stratégies apprises amène l'esprit des joueurs à se concentrer sur des objectifs spécifiques à atteindre. Par conséquent, il n’y aura pas de place pour les divagations émotionnelles qui ne peuvent que saboter les efforts déployés par chaque joueur pour améliorer ses performances sur le terrain. Avec ces objectifs à l’esprit, chaque individu partira à la recherche d’opportunités pour appliquer ses connaissances.
Discours de motivation
C'est la partie préférée des coachs car ils disposent d'un espace pour afficher des messages inspirants à l'équipe. Cependant, c'est une erreur courante de générer un excès d'informations qui finit par distraire l'équipe, l'idéal est donc de prononcer un court discours qui ne dépasse pas cinq minutes avant le match.
Il faut éviter d’être répétitif dans les idées évoquées car cela provoque une surcharge cérébrale qui bloque les actions rationnelles. Son contenu doit libérer les tensions négatives, stimulant la sortie du jeu. Il est donc recommandé à l'instructeur de contrôler le ton de sa voix afin de ne pas exagérer excessivement les émotions des joueurs. Les prières doivent paraître énergiques, mais les cris doivent être évités car ils sont contre-productifs.
Outils audiovisuels
Une ressource généralement très utile consiste à publier une vidéo de motivation. Le formateur peut disposer un matériel synthétique avec quelques idées importantes qu'il souhaite mettre en valeur. Par exemple, les victoires et médailles remportées ou les points forts de vos joueurs. Mais, si vous préférez, vous pouvez également consulter des stratégies accompagnées de tableaux blancs, de cartes, d'illustrations et/ou de photos.
Motivation positive
Motivation négative
Quelques conseils que nous vous donnons :
Connaître les sources de motivation de votre équipe
Savoir ce qui motive vos joueurs vous donne un avantage. Cela rendra notre travail beaucoup plus facile, rendant nos discussions et nos récompenses beaucoup plus précises et nous aurons une bonne raison d'encourager nos joueurs.
Fixer des objectifs et des buts réalisables
Il existe diverses théories sur la façon de motiver une équipe, mais il a été démontré que ce qui motive le plus est de dépasser un objectif. Une fois qu’ils savent jusqu’où ils doivent aller, les athlètes se battent pour y parvenir. La plupart sont motivés lorsqu’ils connaissent les objectifs (à condition qu’ils soient raisonnables).
Les athlètes aiment se mesurer et savoir jusqu’où ils peuvent aller. En fin de compte, les êtres humains sont compétitifs de naissance et surtout avec nous-mêmes.
Communiquer et maintenir une rétroaction constante
Nous aimons tous être entendus à un moment donné. Un bon entraîneur doit savoir écouter ses joueurs et miser sur eux, c'est une manière de se connecter avec son équipe et de lui faire voir en toi une figure essentielle pour avancer.
Proposer des défis aux sportifs
Les défis rendent la vie quotidienne moins ennuyeuse et monotone. Une manière très efficace consiste à déléguer certaines responsabilités entre les joueurs eux-mêmes. C'est aussi une bonne idée de proposer des initiatives qui leur permettent de développer leur côté le plus créatif et de s'impliquer davantage avec le reste de l'équipe.
Récompensez vos joueurs
Tout comme les défis, les récompenses sont l’un des moyens les plus utilisés pour motiver les équipes. Recevoir une récompense pour avoir fait quelque chose que vous aimez est encore plus satisfaisant. Des récompenses telles qu'un départ 10 minutes plus tôt, une position spécifique sur le terrain ou toute récompense que nous jugeons juste en échange des efforts de notre équipe.
¡Appliquez ces techniques et constatez le changement vous-même !
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