Содержание
Что такое мотивация?
Мотивация – это внутреннее состояние, которое активирует, направляет и поддерживает поведение человека по отношению к определенным целям или целям; Это импульс, который побуждает человека совершать определенные действия и упорствовать в них для их завершения. Мотивация – это то, что придает энергию и направление поведению, она является причиной поведения.
Было предложено несколько противоположных теорий о содержании мотивационных состояний. Они известны как теории содержания и призваны описать, какие цели обычно мотивируют людей. То иерархия потребностей от Авраам Маслоу и теория ЭРГ, например, постулируют, что у людей есть определенные потребности, которые отвечают за мотивацию. Некоторые из этих потребностей, такие как пища и вода, являются более базовыми, чем другие, например уважение со стороны других.
Как мотивировать свою команду?
У хорошей команды будет много побед, но правильно мотивированная команда будет успешной. Под этим мы подразумеваем, что успех нашей команды зависит не только от упорного труда, но и от хорошей мотивации тренера.
Просмотрев несколько наших книг, мы поняли, что есть много способов мотивировать команду, одни эффективнее других, поэтому мы сделали о них небольшую подборку, оставляем ее вам ниже.
Формы мотивации:
повседневная мотивация
Это удовлетворение, получаемое спортсменом за удовлетворение от самой тренировки. То есть он чувствует себя хорошо и получает вознаграждение за свою рутинную физическую активность вне зависимости от других крупных достижений.
Это больше связано с их повседневной работой и удовольствием, которое приносит эта деятельность, а также с самой средой, в которой эта деятельность осуществляется (коллеги, время суток и т. д.).
тактический разговор
Перед выступлением рекомендуем за 20 минут просмотреть все стратегии, изученные за месяцы подготовки. Рациональный обзор того, что было изучено, даст команде твердую почву, на которой можно стоять перед встречей с противником. Это повысит безопасность игроков, зная, что они не выходят на поле пустыми, а их сопровождает ценный рюкзак с эффективными инструментами.
Обновление изученных стратегий заставляет игроков сосредоточиться на конкретных целях для достижения. Следовательно, не будет места эмоциональной болтовне, которая может только саботировать усилия, которые каждый игрок приложил для улучшения своей игры на поле. Помня об этих целях, каждый человек будет искать возможности применить полученные знания.
Мотивационная беседа
Это любимая часть тренеров, потому что у них есть место для демонстрации вдохновляющих сообщений команде. Однако распространенной ошибкой является генерирование избытка информации, которая в конечном итоге отвлекает команду, поэтому в идеале следует произнести короткую речь не более чем за пять минут до матча.
Избегайте повторений в упомянутых идеях, потому что это вызывает перегрузку мозга, которая блокирует рациональные действия. Его содержание должно снимать негативное напряжение, стимулируя выход в игру. Поэтому рекомендуется, чтобы инструктор контролировал тон своего голоса, чтобы не слишком преувеличивать эмоции игроков. Молитвы должны звучать громко, но следует избегать криков, потому что это контрпродуктивно.
аудиовизуальные инструменты
Ресурс, который часто бывает очень полезным, — размещение мотивационного видео. Тренер может оформить синтетический материал некоторыми важными идеями, которые вы хотите выделить. Например, победы и завоеванные медали или сильные стороны ваших игроков. Но, если вы предпочитаете, вы также можете просмотреть стратегии, сопровождаемые досками, карточками, иллюстрациями и/или фотографиями.
положительная мотивация
негативная мотивация
Несколько советов, которые мы вам даем:
Знайте источники мотивации вашей команды
Знание того, что мотивирует ваших игроков, дает вам преимущество. Это значительно облегчит нашу работу, сделав наши чаты и награды более точными, и у нас будет веская причина поощрять наших игроков.
Ставьте цели и достижимые цели
Существуют различные теории о том, как мотивировать команду, но было показано, что больше всего мотивирует достижение цели. Как только вы знаете, как далеко вам нужно пройти, спортсмены борются за то, чтобы добраться туда. Большинство мотивированы, когда они знают цели (при условии, что они разумны).
Спортсмены любят измерять себя и знать, как далеко они могут зайти. В конце концов, люди конкурентоспособны с рождения и, прежде всего, сами с собой.
Общайтесь и поддерживайте постоянную обратную связь
Нам всем нравится быть услышанными в какой-то момент. Хороший тренер должен уметь слушать своих игроков и делать на них ставки, это способ наладить связь с вашей командой и заставить их видеть в вас важную фигуру для продвижения вперед.
Предлагайте задачи спортсменам
Вызовы делают повседневность не скучной и однообразной. Очень удачный способ — делегировать определенные обязанности между одними и теми же игроками. Также хорошей идеей будет предложить инициативы, которые позволят им развить свои самые творческие способности и более активно участвовать в работе остальной команды.
Вознаграждайте своих игроков
Как и испытания, призы — один из наиболее часто используемых способов мотивации команд. Еще большее удовлетворение приносит вознаграждение за любимое дело. Награды, такие как уход на 10 минут раньше, определенное место на площадке или любое вознаграждение, которое мы считаем справедливым в обмен на усилия нашей команды.
¡Применяйте эти техники и сами наблюдайте за изменениями!
Подробнее об этой и многих других темах мы рассказываем в нашей Мастер профессионального футбола который одобрен Католическим университетом Авилы, учреждением, признанным во всем мире.