Inhalt
Was ist Motivation?
Motivation ist ein innerer Zustand, der das Verhalten der Person in Richtung bestimmter Ziele oder Ziele aktiviert, lenkt und aufrechterhält; Es ist der Impuls, der die Person dazu bewegt, bestimmte Handlungen auszuführen und daran festzuhalten, um sie zu vollenden. Motivation gibt dem Verhalten Energie und Richtung, sie ist die Ursache des Verhaltens.
Über den Inhalt von Motivationszuständen wurden mehrere gegensätzliche Theorien aufgestellt. Sie werden als Inhaltstheorien bezeichnet und zielen darauf ab, zu beschreiben, welche Ziele Menschen normalerweise motivieren. Der Hierarchie der Bedürfnisse von Abraham Maslow und das ERG-Theoriepostulieren zum Beispiel, dass Menschen bestimmte Bedürfnisse haben, die für die Motivation verantwortlich sind. Einige dieser Bedürfnisse, wie Nahrung und Wasser, sind grundlegender als andere, wie etwa der Respekt anderer.
Wie motiviere ich mein Team?
Ein gutes Team wird viele Siege erringen, aber ein richtig motiviertes Team wird erfolgreich sein. Damit meinen wir, dass der Erfolg unserer Mannschaft nicht nur von harter Arbeit abhängt, sondern auch von einer guten Motivation des Trainers.
Bei der Durchsicht mehrerer unserer Bücher haben wir festgestellt, dass es viele Möglichkeiten gibt, ein Team zu motivieren, einige effektiver als andere, deshalb haben wir eine kleine Zusammenstellung darüber erstellt, die wir Ihnen im Folgenden überlassen.
Formen der Motivation:
Alltagsmotivation
Es ist die Befriedigung, die ein Athlet für die Befriedigung eines Trainings selbst erhält. Das heißt, er fühlt sich gut und wird für seine eigene routinemäßige körperliche Aktivität belohnt, unabhängig von anderen großen Leistungen.
Es wird eher mit ihrer täglichen Leistung und dem Spaß, den die Aktivität erzeugt, und dem Umfeld selbst, in dem diese Aktivität ausgeführt wird, in Verbindung gebracht (Kollegen, Tageszeit usw.).
Taktisches Gespräch
Bevor Sie eine Rede halten, empfehlen wir Ihnen, alle während der Monate der Vorbereitung erlernten Strategien in 20 Minuten durchzugehen. Eine rationale Überprüfung dessen, was gelernt wurde, wird dem Team einen soliden Boden bieten, auf dem es stehen kann, bevor es sich einem Gegner stellt. Dies erhöht die Sicherheit der Spieler, die wissen, dass sie nicht leer auf den Platz gehen, sondern ein wertvoller Rucksack mit effektiven Werkzeugen mit sich führt.
Das Auffrischen erlernter Strategien veranlasst die Spieler, sich auf bestimmte Ziele zu konzentrieren, die es zu erreichen gilt. Folglich wird es keinen Raum für emotionales Geschwafel geben, das die Bemühungen jedes Spielers, seine Leistung auf dem Platz zu verbessern, nur sabotieren kann. Mit diesen Zielen vor Augen sucht jeder Einzelne nach Möglichkeiten, das Wissen anzuwenden.
Motivationsgespräch
Dies ist der Lieblingsteil der Trainer, weil sie einen Platz haben, um inspirierende Botschaften an das Team zu senden. Es ist jedoch ein häufiger Fehler, ein Übermaß an Informationen zu generieren, die das Team ablenken, daher ist es ideal, eine kurze Rede zu halten, die fünf Minuten vor dem Spiel nicht überschreitet.
Vermeiden Sie es, sich in den erwähnten Ideen zu wiederholen, da dies zu einer Überlastung des Gehirns führt, die rationale Handlungen blockiert. Sein Inhalt muss negative Spannungen lösen, indem er den Ausstieg aus dem Spiel anregt. Daher wird empfohlen, dass der Ausbilder seinen Tonfall kontrolliert, um die Emotionen der Spieler nicht zu sehr zu übertreiben. Gebete sollten kraftvoll klingen, aber Schreien sollte vermieden werden, da es kontraproduktiv ist.
Audiovisuelle Werkzeuge
Eine oft sehr hilfreiche Ressource ist das Posten eines Motivationsvideos. Der Trainer kann ein synthetisches Material mit einigen wichtigen Ideen arrangieren, die er hervorheben möchte. Zum Beispiel die gewonnenen Siege und Medaillen oder die Stärken Ihrer Spieler. Aber wenn Sie es vorziehen, können Sie Strategien auch zusammen mit Tafeln, Karten, Illustrationen und/oder Fotos überprüfen.
Positive Motivation
Negative Motivation
Einige Tipps, die wir Ihnen geben:
Kennen Sie die Motivationsquellen Ihres Teams
Zu wissen, was Ihre Spieler motiviert, verschafft Ihnen einen Vorteil. Das wird unsere Arbeit viel einfacher machen, indem unsere Chats und Belohnungen viel genauer werden, und wir werden einen guten Grund haben, unsere Spieler zu ermutigen.
Setzen Sie sich Ziele und erreichbare Ziele
Es gibt verschiedene Theorien darüber, wie man ein Team motiviert, aber es hat sich gezeigt, dass das Erreichen eines Ziels am meisten motiviert. Sobald Sie wissen, wie weit Sie gehen müssen, kämpfen die Athleten, um dorthin zu gelangen. Die meisten sind motiviert, wenn sie die Ziele kennen (solange sie vernünftig sind).
Sportler messen sich gerne und wissen, wie weit sie gehen können. Letztlich konkurriert der Mensch von Geburt an und vor allem mit sich selbst.
Kommunizieren Sie und erhalten Sie ständiges Feedback
Wir alle möchten irgendwann gehört werden. Ein guter Trainer muss wissen, wie er seinen Spielern zuhören und auf sie setzen kann. Auf diese Weise können Sie sich mit Ihrem Team verbinden und dafür sorgen, dass sie Sie als eine wichtige Figur sehen, um voranzukommen.
Schlagen Sie Sportlern Herausforderungen vor
Die Herausforderungen machen den Alltag nicht langweilig und eintönig. Ein sehr erfolgreicher Weg besteht darin, bestimmte Verantwortlichkeiten unter denselben Spielern zu delegieren. Es ist auch eine gute Idee, Initiativen vorzuschlagen, die es ihnen ermöglichen, ihre kreativste Seite zu entwickeln und sich stärker mit dem Rest des Teams zu engagieren.
Belohnen Sie Ihre Spieler
Wie Herausforderungen sind Preise eine der am häufigsten verwendeten Methoden, um Teams zu motivieren. Eine Belohnung für etwas zu bekommen, das man liebt, ist noch befriedigender. Belohnungen wie 10 Minuten früheres Verlassen, eine bestimmte Position auf dem Platz oder jede andere Belohnung, die wir für fair halten, im Austausch für die Bemühungen unseres Teams.
¡Wenden Sie diese Techniken an und beobachten Sie die Veränderung selbst!
Mehr zu diesem und vielen weiteren Themen erzählen wir Ihnen in unserem Meister im Profifußball die von der Katholischen Universität von Ávila, einer weltweit anerkannten Institution, unterstützt wird.