Содержание
Что такое мотивация?
Мотивация – это внутреннее состояние, которое активирует, направляет и поддерживает поведение человека в направлении определенных целей или задач; Это импульс, который побуждает человека совершать определенные действия и упорствовать в них для их завершения. Мотивация – это то, что придает энергию и направление поведению, она является причиной поведения.
Было предложено несколько противоположных теорий о содержании мотивационных состояний. Они известны как теории содержания и направлены на описание того, какие цели обычно мотивируют людей. иерархия потребностей из Авраам Маслоу и теория ЭРГНапример, постулируют, что у человека есть определенные потребности, отвечающие за мотивацию. Некоторые из этих потребностей, такие как еда и вода, более базовые, чем другие, например уважение со стороны других.
Как мотивировать свою команду?
Хорошая команда добьется многих побед, но правильно мотивированная команда добьется успеха. Под этим мы подразумеваем, что успех нашей команды зависит не только от усердной работы, но и от хорошей мотивации со стороны тренера.
Пересмотрев несколько наших книг, мы поняли, что существует множество способов мотивировать команду, некоторые из которых более эффективны, чем другие, поэтому мы составили их небольшую подборку, которую оставляем вам ниже.
Формы мотивации:
Ежедневная мотивация
Это удовлетворение, получаемое спортсменом от самой тренировки. То есть вы чувствуете себя хорошо и получаете вознаграждение за свою обычную физическую активность, независимо от других более значительных достижений.
Оно больше связано с вашей повседневной работой и удовольствием, которое приносит вам это занятие, а также с самой средой, в которой это занятие происходит (коллеги, время суток и т. д.).
тактический разговор
Прежде чем выступить с речью, мы рекомендуем за 20 минут просмотреть все стратегии, изученные за месяцы подготовки. Рациональный обзор того, что было изучено, обеспечит команде твердую почву, на которой можно будет стоять перед столкновением с соперником. Это повысит безопасность игроков, зная, что они не выходят на поле пустыми, а их сопровождает ценный рюкзак с эффективными инструментами.
Обновление изученных стратегий заставляет умы игроков сосредоточиться на конкретных целях, которые необходимо достичь. Следовательно, не будет места эмоциональным болтовням, которые могут лишь саботировать усилия, которые каждый игрок вложил в улучшение своей игры на поле. Имея в виду эти цели, каждый человек будет искать возможности применить знания.
Мотивационный разговор
Это любимая часть тренеров, потому что у них есть место для показа вдохновляющих сообщений команде. Однако распространенной ошибкой является генерирование избыточной информации, которая в конечном итоге отвлекает команду, поэтому в идеале — произнести короткую речь, длительностью не более пяти минут до игры.
Вам следует избегать повторения упомянутых идей, поскольку это вызывает перегрузку мозга, которая блокирует рациональные действия. Его содержание должно снимать негативную напряженность, стимулируя выход в игру. Поэтому инструктору рекомендуется контролировать тон голоса, чтобы не преувеличивать эмоции игроков. Молитвы должны звучать убедительно, но следует избегать криков, поскольку они контрпродуктивны.
Аудиовизуальные инструменты
Ресурс, который обычно очень полезен, — это размещение мотивационного видео. Тренер может составить синтетический материал с некоторыми важными идеями, которые он хочет подчеркнуть. Например, завоеванные победы и медали или сильные стороны ваших игроков. Но при желании вы также можете просмотреть стратегии, сопровождая их досками, карточками, иллюстрациями и/или фотографиями.
Позитивная мотивация
Негативная мотивация
Несколько советов, которые мы вам даем:
Знайте источники мотивации вашей команды
Знание того, что мотивирует ваших игроков, дает вам преимущество. Это значительно облегчит нашу работу, сделает наши переговоры и награды более точными, и у нас будет веская причина поощрять наших игроков.
Ставьте достижимые цели и задачи
Существуют различные теории о том, как мотивировать команду, но было доказано, что больше всего мотивирует достижение цели. Как только спортсмены узнают, как далеко им предстоит пройти, они начинают бороться за это. Большинство из них мотивированы, когда знают цели (при условии, что они разумны).
Спортсмены любят измерять себя и знать, как далеко они могут зайти. В конце концов, люди по рождению конкурентоспособны, и особенно сами с собой.
Общайтесь и поддерживайте постоянную обратную связь
Нам всем нравится быть услышанными в какой-то момент. Хороший тренер должен уметь слушать своих игроков и делать на них ставки. Это способ связаться с вашей командой и заставить их видеть в вас важную фигуру для движения вперед.
Предлагайте спортсменам задачи
Вызовы делают повседневную жизнь не скучной и однообразной. Очень удачный способ — делегировать определенные обязанности между самими игроками. Также хорошей идеей будет предлагать инициативы, которые позволят им развить свои самые творческие способности и более активно взаимодействовать с остальной частью команды.
Награждайте своих игроков
Как и вызовы, награды являются одним из наиболее часто используемых способов мотивации команд. Получить награду за то, что любишь, еще приятнее. Награды, такие как уход на 10 минут раньше, определенная позиция на площадке или любое вознаграждение, которое мы считаем справедливым, в обмен на усилия нашей команды.
¡Примените эти методы и увидите изменения сами!
Подробнее об этой и многих других темах мы рассказываем в нашем Мастер профессионального футбола который одобрен Католическим университетом Авилы, учреждением, признанным во всем мире.