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Cos'è la motivazione?
La motivazione è uno stato interno che attiva, dirige e mantiene il comportamento di una persona verso obiettivi o scopi specifici; È l'impulso che muove la persona a compiere determinate azioni e persistere in esse per portarle a termine. La motivazione è ciò che dà energia e direzione al comportamento, è la causa del comportamento.
Sono state proposte diverse teorie opposte sul contenuto degli stati motivazionali. Sono conosciute come teorie del contenuto e mirano a descrivere quali obiettivi normalmente motivano le persone. IL gerarchia dei bisogni Di Abraham Maslow e il Teoria dell'ERG, ad esempio, postulano che gli esseri umani abbiano determinati bisogni, che sono responsabili della motivazione. Alcuni di questi bisogni, come il cibo e l’acqua, sono più basilari di altri, come il rispetto degli altri.
Come motivare la tua squadra?
Una buona squadra otterrà molte vittorie, ma una squadra adeguatamente motivata otterrà il successo. Con questo intendiamo che il successo della nostra squadra non dipende solo dal duro lavoro ma anche da una buona motivazione da parte dell'allenatore.
Analizzando diversi dei nostri libri, ci siamo resi conto che esistono molti modi per motivare un team, alcuni più efficaci di altri, motivo per cui ne abbiamo realizzato una piccola raccolta, che vi lasciamo di seguito.
Forme di motivazione:
Motivazione quotidiana
È la soddisfazione che riceve un atleta dalla soddisfazione di un allenamento stesso. Cioè, ti senti bene e gratificato per la tua attività fisica di routine, indipendentemente da altri risultati maggiori.
È associato maggiormente alle tue prestazioni quotidiane e al divertimento che l'attività ti porta e all'ambiente stesso in cui si svolge questa attività (colleghi, ora del giorno, ecc.).
Discorso tattico
Prima di tenere un discorso consigliamo di ripassare in 20 minuti tutte le strategie studiate nei mesi di preparazione. Una revisione razionale di ciò che è stato appreso fornirà alla squadra una base solida su cui resistere prima di affrontare un rivale. Ciò aumenterà la sicurezza dei giocatori sapendo che non scendono in campo vuoti, ma che sono accompagnati da un prezioso zaino di strumenti efficaci.
Aggiornare le strategie apprese fa sì che le menti dei giocatori si concentrino su obiettivi specifici da raggiungere. Di conseguenza, non ci sarà spazio per divagazioni emotive che possano solo sabotare lo sforzo profuso da ciascun giocatore per migliorare la propria prestazione in campo. Con questi obiettivi in mente ogni individuo andrà alla ricerca di opportunità per applicare la conoscenza.
Discorso motivazionale
Questa è la parte preferita degli allenatori perché hanno uno spazio per mostrare messaggi stimolanti alla squadra. Tuttavia, è un errore comune generare un eccesso di informazioni che finisce per distrarre la squadra, quindi l'ideale è fare un breve discorso che non superi i cinque minuti prima della partita.
Dovresti evitare di essere ripetitivo nelle idee menzionate perché ciò provoca un sovraccarico nel cervello che blocca le azioni razionali. Il suo contenuto deve rilasciare le tensioni negative, stimolando l'uscita dal gioco. Si raccomanda pertanto all'istruttore di controllare il tono di voce in modo da non esagerare eccessivamente le emozioni dei giocatori. Le preghiere dovrebbero suonare energiche, ma le grida dovrebbero essere evitate perché sono controproducenti.
Strumenti audiovisivi
Una risorsa che di solito è molto utile è pubblicare un video motivazionale. Il formatore può predisporre un materiale sintetico con alcune idee importanti che desidera evidenziare. Ad esempio le vittorie e le medaglie vinte oppure i punti di forza dei tuoi giocatori. Ma, se preferisci, puoi anche rivedere le strategie accompagnate da lavagne, schede, illustrazioni e/o foto.
Motivazione positiva
Motivazione negativa
Alcuni consigli che ti diamo:
Conosci le fonti di motivazione della tua squadra
Sapere cosa motiva i tuoi giocatori ti dà un vantaggio. Ciò renderà il nostro lavoro molto più semplice, rendendo i nostri discorsi e le nostre ricompense molto più accurati e avremo una buona ragione per incoraggiare i nostri giocatori.
Stabilire obiettivi e traguardi raggiungibili
Esistono varie teorie su come motivare una squadra, ma è dimostrato che ciò che motiva di più è il superamento di un obiettivo. Una volta che sanno quanto lontano devono arrivare, gli atleti lottano per raggiungerlo. La maggior parte è motivata quando conosce gli obiettivi (purché siano ragionevoli).
Agli atleti piace misurarsi e sapere fin dove possono arrivare. Alla fine, gli esseri umani sono competitivi per nascita e soprattutto con noi stessi.
Comunicare e mantenere un feedback costante
A tutti noi piace essere ascoltati prima o poi. Un buon allenatore deve saper ascoltare i suoi giocatori e scommettere su di loro, è un modo per entrare in sintonia con la tua squadra e farti vedere come una figura essenziale per andare avanti.
Proporre sfide agli atleti
Le sfide rendono la vita di tutti i giorni non noiosa e monotona. Un modo molto efficace è delegare determinate responsabilità tra i giocatori stessi. È anche una buona idea proporre iniziative che permettano loro di sviluppare il loro lato più creativo e di essere maggiormente coinvolti con il resto del team.
Premia i tuoi giocatori
Come le sfide, i premi sono uno dei modi più utilizzati per motivare i team. Ottenere una ricompensa per aver fatto qualcosa che ami è ancora più soddisfacente. Premi come l'uscita con 10 minuti di anticipo, una posizione specifica in campo o qualsiasi ricompensa che riteniamo giusta in cambio dell'impegno della nostra squadra.
¡Applica queste tecniche e osserva tu stesso il cambiamento!
Vi raccontiamo di più su questo e molti altri argomenti nel nostro Master in calcio professionistico che è approvato dall'Università Cattolica di Ávila, un'istituzione riconosciuta a livello mondiale.