プライオメトリックトレーニング
サッカーにおけるプライオメトリクストレーニングは、地面と足の接触時間を可能な限り最小限に抑え、素早い爆発的で素早い反応の動きを含むトレーニングとして定義できます。
サッカーにおけるプライオメトリクストレーニングは、地面と足の接触時間を可能な限り最小限に抑え、素早い爆発的で素早い反応の動きを含むトレーニングとして定義できます。
私たちの生徒の多くは、試合に向けて良い準備をするために私たちが使用している秘密の公式は何ですかと尋ねます。週に1試合でも2試合でもトレーニングをやめるわけにはいきません。しかし、試合で最大限のパフォーマンスを発揮できるよう、チームを疲れさせず、貢献できるトレーニングを行うのは難しい。