L'entraînement pliométrique au football peut être défini comme un entraînement qui comprend et produit des mouvements rapides, explosifs et à réaction rapide, produisant le temps de contact minimum possible du pied avec le sol.
Beaucoup de nos étudiants nous demandent quelle est la formule secrète que nous utilisons pour bien préparer les matchs. Qu’on fasse un ou deux matches par semaine, on ne peut pas arrêter de s’entraîner. Mais il est difficile de faire un entraînement qui nous apporte et qui ne fatigue pas notre équipe pour que la performance dans le jeu soit la plus élevée possible.