Les capacités physiques de base sont les capacités physiques nécessaires pour effectuer des activités physiques. Dans cet article, nous parlerons de rapidité et de flexibilité. Découvrons ce qu'ils sont et à quoi ils servent...
Aujourd'hui, nous allons parler de la préparation physique au football. Comment préparons-nous nos joueurs à tirer le meilleur parti d'eux ? Découvrez-le dans cet article.
L'un des objectifs de tout entraîneur professionnel est la pré-saison. C'est l'une des périodes les plus importantes pour une équipe, car c'est la période pendant laquelle les joueurs se retrouvent avec le reste de leurs coéquipiers et avec le staff technique dans le but de préparer la nouvelle saison.
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L'entraînement pliométrique au football peut être défini comme un entraînement qui comprend et produit des mouvements de réaction rapides, explosifs et rapides, produisant le temps de contact minimum possible du pied avec le sol.