El entrenamiento de pliometría en fútbol se puede definir como aquel entrenamiento que incluye y produce movimientos veloces, explosivos y de reacción rápida, produciendo el mínimo tiempo de contacto posible del pie con el suelo.
Muchos de nuestros alumnos nos preguntan cuál es la fórmula secreta que utilizamos para preparar bien los partidos, ya tengamos uno o dos partidos a la semana, no podemos dejar de entrenar. Pero es difícil hacer entrenamientos que nos aporten y que no cansen a nuestro equipo para que el rendimiento en el partido sea el máximo posible.