Plyometrisches Training im Fußball kann als Training definiert werden, das schnelle, explosive und reaktionsschnelle Bewegungen beinhaltet und produziert, wobei die minimal mögliche Kontaktzeit des Fußes mit dem Boden erzeugt wird.
Viele unserer Schüler fragen uns, was die geheime Formel ist, die wir verwenden, um uns gut auf Spiele vorzubereiten, ob wir ein oder zwei Spiele pro Woche haben, wir können nicht aufhören zu trainieren. Aber es ist schwierig, Trainingseinheiten zu machen, die zu uns beitragen und die unsere Mannschaft nicht ermüden, damit die Leistung im Spiel maximal ist.