サッカーのトレーニングセッションを計画するときによくある間違い

ワークアウトを計画するときによくある間違いは何ですか?

少年サッカーのコーチが犯す最も頻繁な間違いの 1 つは、より重要なことに焦点を当てる代わりに、練習のセットアップと準備を非常に重視することです。それは、試合中にどのような状況がより頻繁に発生するかを知ることであり、そこからその状況を分析して、ゲーム内で繰り返される可能性のある状況のタスクに取り組む必要があります。

試合の状況を意識せずに練習を進める監督もいるし、試合に合わせすぎてしまう監督もいる。これらのケースはいずれも正しくありません。サッカーの試合では多くのことが起こり、何が起こるかを 100% 予測することはできないため、全体的なタスクを実行する前に、各プレーヤーが自分のポジションでの役割を明確にする必要がある状況に取り組む必要があります。プレーヤーがポジション内で個々の基礎を習得していなければ、試合に向けた練習を行うのは無駄だからです。

トレーニング週間を計画する際に考慮すべき点

• コーチングスタッフと選手たちの感情的な側面

選手たちとコーチングスタッフの感情的な状況によって、その週の最初のトレーニングセッションでの態度が決まります。最初のトレーニングの話は、感情的な側面を私が興味を持っている方向に変えることを目的としている必要があります。リラックスして自信を与え、要求する態度を生み出し、モチベーションを高めます...

• 今週のライバルを分析する

目の前の対戦相手が事前に十分な要求を要求し、選手たちをやる気にさせるのに役立つのか、それとも事前に単純な相手で選手たちがよりリラックスできるのかを評価します。これは、トレーニングの要求を判断し、最大限のモチベーションを達成するために集中すべきポイントを攻撃する方法を知るのに役立ちます。

• 負傷者と今週重要になる選手を考慮する

きっと次の日までに、どの選手がプレーできないのか、どの選手が代わりを務めるのかが明らかになるでしょう。その週にスターターになれる可能性がありながら、まだスターターになれなかった選手がプレッシャーを加えた可能性があることは容易に理解できます。したがって、個別の話でそれを評価することが重要です。

• 物理的負荷

フィジカルトレーナーによると、今週のトレーニングでどのような負荷をかけなければならないかを考慮する必要があり、トレーニングを適応させるためには選手たちが終えた体調を分析することが不可欠だという。

• 目標を定義する

その週に達成したい目標を定義します。感情的な側面、欠場、選手がもたらす身体的負荷を分析したら、目標を定義する必要があります。多くのコーチは、最初に目標を設定しますが、その後、重大な損失を抱え、その損失を吸収して実行するのが難しい内容を吸収しなければならないことに気づきます。