1. 家族としてのコーチングスタッフ: 成功の目に見えない基盤
マノロ・ゴンサレスはそれを明確に定義しています。
「コーチングスタッフは非常に重要です。特に人間の分野では、よく選ばなければなりません…彼らなしでは私は何者でもありません。」.
プロフットボールにおいて、コーチングスタッフは孤立した専門家の集まりではありません。団結した人間ユニット、信頼、コミュニケーション、予測能力が戦術知識と同じくらい重要です。
エスパニョールでは、役割が完全に定義されています。
アシスタント:ジェラルド・ガリド
フィジカルトレーナー:ダニ・パラとデビッド・マルティン
アナリスト:デビッド・リョベットとセザール・デル・ポソ
ゴールキーパーコーチ:ジョセップ・パスクアル
この構造により、各専門家は他の専門家の役割を侵害することなく、自分の経験を貢献することができます。決定は共同で行われますが、各人は自分の仕事を実行するための自主性を持っています。
コンテンツ
コーチとして学べること:
たとえ小規模であっても、スタッフの役割を明確に定義します。
毎日のコミュニケーションのためのスペースを作成します。トレーニング前に 10 ~ 15 分間共有します。
人間を優先します。団結したスタッフが安定性と明快さを選手に伝えます。
補完的なプロフィールを評価します: 戦術観察者、仕上げコーチ、分析マネージャー、フィジカル コーディネーター...
彼リーダーシップの配分それは現代サッカーの基本です。
2. 毎週のマイクロサイクル: ゲームの週はどのように構築されるか
フィジカルトレーナーのダニ・パラ氏は次のように説明しています。
「私たちはアナリストが何をどのように作業したいかに基づいて週のスケジュールを設定します。」.
第 1 部門では、週は次のように構成されます。ブロックのロード、戦術的な刺激と回復、すべてはライバルの分析につながります。何も即興ではありません。各セッションは、試合プラン内の正確な目標に対応します。
競争力のあるマイクロサイクルの標準的な例:
月曜日 – 再生 + ライバルの紹介
軽い肉体労働または積極的な回復。
ライバルの最初の短いビデオ: 全体的な傾向、基本構造。
火曜日 – 高負荷 + 攻撃的および防御的行動
高強度のエクササイズ (ピーク負荷)。
ラインワーク、ティルト、ボールリリース、ポジショナルアタック、トランジション。
水曜日 – 平均負荷 + プレイの分析
アナリストによって検出された特定の行動に適用されるセッション。
集団的な戦術的な作業と修正。
木曜日 - 中/低負荷 + 戦略
オフェンスとディフェンスのセットプレーテスト。
戦術の見直しと自動化。
金曜日 – 調整 + 感情の活性化
精度を重視した短いセッション。
重要な戦術的なリマインダー (2 ~ 4 つの重要なアイデア)。
精神的な準備: 集中力、モチベーション、ストレス管理。
草の根サッカーへの適応:
選手たちは学校に通い、収容能力が低く、練習日数も少ない。
それでも、ロジックを複製することができます。
1日目:リカバリー + 短いビデオ
2日目:強力な戦術コンテンツ
3日目:戦略 + 縮小ゲーム
4 日目 (可能な場合):アクティベーションとレビュー
重要なのは、強さをコピーすることではなく、プロセスの論理構造。
3. 負荷の個別化と監視: プレーヤーが中心
デビッド・マーティンは次のように要約しています。
「選手の気持ちがフィールドに大きく影響する」。
現在、プロクラブはテクノロジー (GPS、負荷制御、心拍数モニタリングなど) とプレーヤーの主観的な認識を組み合わせています。
サッカー選手なら誰でも一つは持っている個別のタブ彼らが登録する場所:
トレーニング負荷
筋肉の状態
睡眠の質
疲労の認識
痛みのレベル
回復時間
これにより、プレーヤーの状態に応じてセッションを調整し、怪我を回避し、誰が最高の状態で試合に臨むかを正確に計画することができます。
テクノロジーを使わずにそれを適用する方法:
毎日の質問: 「1 から 10 まではどう思いますか?」
不快感や疲労感をノートやエクセルに書き出す。
調整された練習: 非常に疲労しているプレーヤーは、高強度のシリーズを行うべきではありません。
パターンを観察する: プレーヤーが試合前にいつも疲れて到着する場合は、毎週のルーティンを変更してください。
現代のサッカーでは、コーチはもはや「チーム」を指揮するのではなく、監督するのです。チーム内の 20 人の異なる人々に。
4. 競合分析: データを意思決定に変換する
アナリストのセザール・デル・ポソ氏はこう主張する。
「3-4戦の考え方が選手に浸透しないといけない」。
ファーストディビジョンでは、ライバルの分析は次の 3 つのレベルに分かれています。
コーチングスタッフ向けの完全なレポート。
戦術的傾向
ゲームフェーズ
決定的な選手
弱点が検出されました
プレイヤー向けの概要レポート
簡潔、視覚的、直接的。
プレイヤーはすべての情報を必要とするわけではなく、必要な情報だけを必要とします。個別レポート
例えば:ライバルのウインガーにプレッシャーをかける方法
相手側をどう守るか
フォワードはどのような動きをしますか?参照
目的は、各サッカー選手が正確に知ることです何が見つかるだろうか。
草の根サッカーでは:
これらの原則を適用するのにアナリストは必要ありません。
できる:
ライバルの試合を携帯電話で録画します。
3 つの攻撃的な習慣と 3 つの防御的な習慣を特定します。
10分から15分の話を用意してください。
主要なプレーヤーに明確な指示を与えます。
分析は試合を予想するのに役立ちますが、信頼プレーヤー上で。
5. ゲームのアイデンティティ: 意味のある攻撃、妨害、防御
マノロ・ゴンサレスは基本的な戦術的考え方を次のように説明しています。
「盗むときに攻撃して危険を生み出すと、ライバルは怖がってしまうでしょう。」.
専門家は、チームが明確なアイデンティティを持つように取り組んでいます。
攻撃時
強盗後の攻撃性
クイック接続
フィニッシュエリアでの存在感
スペースの合理的な占有
守備時
相手がクリエイティブゾーンで快適にプレーするのを防ぎます。
ゲームを危険の少ないエリアに誘導します
相手を退却させる
セカンドプレーのコントロール
これらすべては自然発生的に生まれるものではなく、特定のタスクで毎日訓練されます。
トレーニング カテゴリに適応:
ウインガーにスティール後に素早く決めるよう教えてください。
喪失後の回復に努めます。
習慣を生み出す:ドライブイン、センタリング、最初のポストへの攻撃...
ディフェンダーに相手をウィングに向けるように教えてください。
アイデンティティが構築される繰り返す行動スピーチではなく。
6. セットプレーとゴールキーパー: 試合に勝つための詳細
プロ フットボールではセットプレーが決定的な役割を果たします。リーグのゴールの 25% ~ 35% はこれらのアクションから生まれています。
RCD エスパニョールの活動には次のものが含まれます。
攻撃と防御のルーチン
ブロック、動き、ゾーンのバリエーション。
ジャンプのタイムと得点
各プレイヤーの具体的な役割
ゴールキーパーの守備行動への統合
ゴールキーパーコーチは独自のマイクロサイクルを持っていますが、フットワーク、プレーの開始、エリア内でのポジショニング、ディフェンスとのコミュニケーションといった集合的なフェーズと常に結びついています。
下位カテゴリでは:
コーナーとフォールトを毎週リハーサルします。
固定の役割を決定します: フィニッシャー、ブロッカー、ディストラクター。
ゴールキーパーを退場とクリアに関与させます。
即興なし: 戦略は訓練されます。
7. コミュニケーションと明確さ: あなたが与えるメッセージよりも、届くメッセージの方が重要です。
セザール・デル・ポソはそれを次のように説明しています。
「プレイヤーは簡潔かつ明確なレポートを受け取ります。」.
プロサッカーでは、まずスタッフがすべての情報を集めて総合します。
次に、重要なメッセージ、つまりゲームへの 2 つ、3 つ、または 4 つの鍵をフィルタリングします。
選手は頭の中がデータでいっぱいの状態でフィールドに出るべきではありません。
彼らには次の 3 つの確実性があるはずです。
私たちは何をしたいのですか
避けたいこと
常に何を繰り返すべきか
草の根コーチ向け:
常に簡素化します。
試合前に10の指示を出すのではなく、与える。2。
複雑なシステムを極端に説明しないでください。行動の鍵。
アイデアを繰り返す: 繰り返しは自動化を生み出します。
結論: プロフェッショナルなメソッドを自分のチームに導入する方法
第一部門のチームとして働くには、同じリソースを持つ必要はありませんが、同じ原則を採用する必要があります。
整理するロジックのある週。
役割を定義するスタッフの中で。
ライバルを分析する利用可能な手段を使って。
プレイヤーを大事にしてください個別に。
アイデンティティを作成する攻撃的と防御的。
戦略を立てる毎週。
明確にコミュニケーションする。
成功は選手の質だけではなく、コーチの能力にも左右されます。命令し、計画し、導くプロセス。
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