Gérard Nus, auteur du livre « L'échauffement dans le football, les entraînements et les matchs » dont l'objectif principal est une réflexion personnelle et professionnelle sur un élément essentiel du football comme l'échauffement.
Cette semaine au futbollab nous voulons vous dire quelle est la façon idéale de manger pendant la semaine d'entraînement, que ce soit pour vous-même ou pour conseiller les membres de votre équipe, nous sommes sûrs que vous obtiendrez des conseils utiles.
Juan Manuel Navarrete est analyste de performance au Tapatio CD Sports Club et auteur du livre "Tactical Osorio, les secrets de sa méthode".
Il nous révèle : "De toute évidence, la technologie a beaucoup ouvert les portes, pour être plus approfondi, pour mieux étudier le jeu, pour pouvoir influencer plus directement." Entre autres secrets. Voulez-vous en savoir plus?
Un bon plan d'entraînement est essentiel pour supporter une saison de haut niveau. Un plan d'entraînement adéquat nous aidera à maintenir des performances élevées tout au long de la saison de manière optimale et sûre pour notre santé.