مساعد فني التنس: البرنامج التدريبي لمسابقة باردو للتنس

ستتاح لك الفرصة للتصرف، طوعا، بمحض ارادتك، تدريبه في أندية مختلفة في برشلونة.

شهادة الثانوية العامة

بالتعاون مع:

Contenido

عرض تقديمي

مع الدورة "مساعد فني التنس"سوف نتعلم قيادة الفريق من القاعدة، وتحسين وظائفهم الحركية، والاستراتيجيات الجماعية، واستخدام المواد التدريبية وكيفية استخدام علم النفس لتحسين السلوك الفردي لكل لاعب.

وأخيراً أوضح أ مدرب فهو لا يعمل كمدرب فحسب، بل يساعد أيضًا في وظائف أخرى أكثر تفصيلاً سنراها لاحقًا في الدورة.

وصف

في السنوات الأخيرة، شهدت الرياضة تطورًا سريعًا حيث أصبح الجانب العاطفي أساسيًا. تتطلب تنمية المواهب مهارات وأدوات جديدة التدريب وهو بلا شك الأقوى لأنه يؤثر على التكوين المتكامل للإنسان. في "أساسيات التدريب"، سيتعرف المشارك على خصوصيات النظام الذي وُلد في الولايات المتحدة منذ أكثر من 40 عامًا، وبعيدًا عن كونه موضة، تم تطبيقه في جميع المجالات لمساعدة الأشخاص على إدارة حياتهم وأدائهم. على الصعيدين الشخصي والمهني. سوف تعمل وتطوير المهاراتs والسياقات الأساسية ل التدريبرياضات بهدف رئيسي هو العمل على الذات والقدرة على تقديم أقصى استفادة وإخراج أفضل ما في الناس.

وسنكمل الدورة بوحدات حول التغذية الرياضية، والإعداد البدني في مجال التنس والوقاية من الإصابات، لتزويد لاعب التنس بالمعرفة اللازمة لتطبيقها على تدريس هذه الرياضة بطريقة عملية.

وصف:

"الدورة التدريبية الشاملة للتنس" هي برنامج شامل مصمم للمدربين والمدربين الطموحين وعشاق التنس الذين يرغبون في اكتساب معرفة عملية متعمقة في جميع المجالات الرئيسية التي تؤثر على نجاح لاعبي التنس. ستزود هذه الدورة المشاركين بأساس متين ومهارات عملية لمساعدة لاعبي التنس على الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة في اللعبة، وتتناول الوحدات التالية:

الوحدة 1: التدريب الرياضي في التنس

• مقدمة في التدريب الرياضي : فهم الدور الأساسي للمدرب في تطوير لاعبي التنس.
• مبادئ التدريس والتواصل الفعال: تطوير مهارات الاتصال لتوجيه وتحفيز اللاعبين.
• تطوير الخطط التدريبية: تصميم برامج تدريبية تتكيف مع اللاعبين من مختلف المستويات والأعمار.
• تقنيات تحليل الأداء والتغذية الراجعة: استخدم الأدوات والتقنيات لتقييم أداء اللاعب وتحسينه.

الوحدة الثانية: الإعداد البدني

• التشريح وعلم وظائف الأعضاء المطبق على التنس: فهم كيفية استجابة الجسم للتدريب ولعب التنس.
• تدريب القوة والتحمل الخاص بالتنس: تصميم برامج اللياقة البدنية لتحسين القوة والتحمل في الملعب.
• تحسين خفة الحركة والسرعة والتنسيق: تطوير المهارات البدنية الأساسية للعبة التنس.
• تخطيط الإعداد البدني: إنشاء برامج تدريبية دورية لمراحل مختلفة من تطور اللاعب.

الوحدة 3: الوقاية من الإصابات

• التعرف على إصابات التنس الشائعة: التعرف على الإصابات النموذجية لدى لاعبي التنس وعوامل الخطر الخاصة بها.
• إستراتيجيات الإحماء والتهدئة: تنفيذ بروتوكولات الإحماء الفعالة وتقنيات التعافي المناسبة.
• تقنيات التمدد والتقوية الوقائية: تصميم إجراءات التمرين لمنع الإصابات.
• إدارة الإصابة الأولية: تعلم كيفية تقديم الإسعافات الأولية ومتى يجب الرجوع إلى المهنيين الصحيين.

الوحدة 4: التغذية الرياضية

• أساسيات التغذية: التعرف على أهمية التغذية في الأداء الرياضي.
• تخطيط الوجبات والنظام الغذائي: تصميم خطط غذائية محددة لتحسين أداء لاعبي التنس.
• الترطيب الكافي: تعرف على الترطيب الأمثل للاعبي التنس.
• المكملات الرياضية: تعرف على المكملات الغذائية المستخدمة في التنس واستخدامها المسؤول.

معلومات اكثر

Information

Do you have any doubt? You can check our section frequent questions or fill out the following form and we will contact you.