アシスタントテニステクニシャン: Bardou テニスコンペティショントレーニングプログラム

行動する機会が与えられますので、 自主的に、バルセロナのさまざまなクラブでインターンシップを経験しました。

入会

とのコラボレーション：

Contenido

プレゼンテーション

」のコースでアシスタントテニステクニシャン「私たちは基礎からチームを率いることを学びます。運動機能、集団戦略、トレーニング教材の使用法、各選手の個々の行動を改善するための心理学の使い方を改善します。」.

最後に、次のことを明確にします。 . コーチ 彼はコーチとして機能するだけでなく、コースの後半で説明する他のより複雑な機能も手助けします。

説明

近年、スポーツはめざましい進化を遂げており、感情的な部分が基本となっています。人材育成には新しいスキルとツールが必要です。 . コーチング それは人の統合的な形成に影響を与えるため、間違いなく最も強力です。 「コーチングの基礎」では、参加者は、40 年以上前に米国で誕生し、一時的な流行とは程遠く、人々が自分の生活やパフォーマンスを管理するのを助けるためにあらゆる分野に導入されてきたこの分野の特殊性を学びます。個人的にも専門的にも。 . 働きながらスキルを磨いていきますとその基本的なコンテキスト コーチングスポーツ 自分自身に取り組み、最大限の努力をし、人々の最高のものを引き出すことができるようにすることが主な目的です。

スポーツ栄養学、テニス分野での身体の準備、怪我の予防に関するモジュールでコースを補完し、テニスプレーヤーにこのスポーツの指導に実践的に応用するために必要な知識を与えます。

説明：

「総合テニストレーニングコース」は、テニスプレーヤーの成功に影響を与えるすべての重要な分野について、深く実践的な知識を獲得したいコーチ、コーチ志望者、テニス愛好家向けに設計された包括的なプログラムです。このコースでは、参加者に強固な基礎と実践的なスキルを提供し、テニスプレーヤーが試合で潜在能力を最大限に発揮できるように支援し、次のモジュールに取り組みます。

モジュール 1: テニスにおけるスポーツコーチング

• スポーツコーチングの概要: テニス選手の成長におけるコーチの基本的な役割を理解します。
• 教育と効果的なコミュニケーションの原則: プレーヤーを導き、動機づけるためのコミュニケーションスキルを開発します。
• トレーニング計画の作成: さまざまなレベルや年齢のプレーヤーに合わせたトレーニング プログラムを設計します。
• パフォーマンス分析とフィードバック手法: ツールとテクニックを使用して、プレーヤーのパフォーマンスを評価し、改善します。

モジュール 2: 物理的な準備

• テニスに適用される解剖学と生理学: トレーニングやテニスに体がどのように反応するかを理解します。
• テニス特有の筋力と持久力のトレーニング: コート上でのパワーと持久力を向上させるフィットネス プログラムを設計します。
• 機敏性、スピード、調整力の向上: テニスの試合に必要な身体的スキルを開発します。
• 身体的な準備の計画: 選手の成長のさまざまな段階に合わせて、定期的なトレーニング プログラムを作成します。

モジュール 3: 怪我の予防

• 一般的なテニス傷害の特定: テニスプレーヤーの典型的な怪我とその危険因子を認識します。
• ウォームアップとクールダウンの戦略: 効果的なウォームアッププロトコルと適切な回復テクニックを実装します。
• 予防的なストレッチと筋力強化のテクニック: 怪我を防ぐために運動習慣を設計しましょう。
• 初期の傷害の管理: 応急処置の方法と、いつ医療専門家に連絡するかを学びましょう。

モジュール 4: スポーツ栄養学

• 栄養の基本: スポーツのパフォーマンスにおける栄養の重要性を理解します。
• 食事と食事の計画: テニス選手のパフォーマンスを向上させるための具体的な栄養計画を立てます。
• 十分な水分補給： テニスプレーヤーに最適な水分補給について学びましょう。
• スポーツサプリメント： テニスで使用されるサプリメントとその責任ある使用方法を理解してください。

詳しくは

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