3 قواعد تدريب جيد
و هو؟ نخبرك عنها في مدونة اليوم. تعلم كل ما تحتاجه للحصول على أقصى إمكانات بدنية بطريقة صحية وآمنة.
و هو؟ نخبرك عنها في مدونة اليوم. تعلم كل ما تحتاجه للحصول على أقصى إمكانات بدنية بطريقة صحية وآمنة.
تلبية أنظمة اللعبة في العمق، لما يخدم حقا وكيفية تطبيقها مع فريقك.
تعرف على أنواع مختلفة من جلسات التدريب لكرة القدم والبدء في تصميم التدريبات بأفضل طريقة.
"علينا أن نحمي أذهاننا وجسمنا ولا تحد من أنفسنا ما يريدنا العالم أن نفعله. بمجرد أن دخلت حصيرة، نحن فقط رأسي وأنا، التعامل مع الشياطين في رأسي. يجب أن أفعل ما هو عليه صحيح بالنسبة لي والتركيز على عقلي وليس تعرض صحتي العقلية والرفاهية. " أعلن بيليس سيمون.