التدريب البليومتري
يمكن تعريف التدريب البليومتري في كرة القدم بأنه التدريب الذي يتضمن وينتج حركات سريعة ومتفجرة وسريعة الاستجابة، مما ينتج أقل وقت ممكن لتلامس القدم مع الأرض.
يمكن تعريف التدريب البليومتري في كرة القدم بأنه التدريب الذي يتضمن وينتج حركات سريعة ومتفجرة وسريعة الاستجابة، مما ينتج أقل وقت ممكن لتلامس القدم مع الأرض.
يسألنا العديد من طلابنا ما هي الصيغة السرية التي نستخدمها للتحضير الجيد للمباريات. سواء كانت لدينا مباراة أو اثنتين في الأسبوع، لا يمكننا التوقف عن التدريب. لكن من الصعب القيام بتدريب يساهم معنا ولا يرهق فريقنا حتى يكون الأداء في المباراة بأقصى قدر ممكن.