Entrevista com Gerard Nus
Gerard Nus, escritor de livros "Aquecimento em futebol, sessões de treinamento e festas", onde seu objetivo principal é um reflexo pessoal e profissional de um elemento essencial para o futebol como aquecimento.
Gerard Nus, escritor de livros "Aquecimento em futebol, sessões de treinamento e festas", onde seu objetivo principal é um reflexo pessoal e profissional de um elemento essencial para o futebol como aquecimento.
Esta semana no futbollab queremos dar-te a conhecer a forma ideal de te alimentares durante a semana de treino, seja para ti próprio ou para aconselhares os membros da tua equipa, temos a certeza que irás obter alguns conselhos úteis.
Juan Manuel Navarrete é analista de performance do Tapatio CD Sports Club e autor do livro “Osório tático, os segredos de seu método”.
Nos revela: "Claramente, a tecnologia abriu muito as portas, para ser mais profundo, mais estudioso do jogo, para poder influenciar mais diretamente." Entre outros segredos, quer saber mais?
Um bom plano de treino é fundamental para aguentar uma época de alto nível. Um plano de treinamento adequado nos ajudará a manter um alto desempenho ao longo da temporada de maneira ideal e segura para nossa saúde.