Nem todos os treinadores de futebol são iguais, por isso no FutbolLab queremos dar-lhe esse valor acrescentado para se destacar. Saiba o que você deve valorizar para conhecer a si mesmo e liderar como sua equipe merece.
O treinamento pliométrico no futebol pode ser definido como um treinamento que inclui e produz movimentos rápidos, explosivos e de reação rápida, produzindo o menor tempo possível de contato do pé com o solo.
A nutrição esportiva vem evoluindo há alguns anos devido à sua grande importância no organismo e ao impacto que tem no desempenho físico dos atletas. Uma boa nutrição esportiva é essencial se fizermos exercícios intensos regularmente. 🥑
Muitos de nossos alunos nos perguntam qual é a fórmula secreta que usamos para nos preparar bem para as partidas, se temos uma ou duas partidas por semana, não podemos parar de treinar. Mas é difícil fazer treinos que contribuam para nós e que não cansem a nossa equipa para que o rendimento no jogo seja o máximo possível.