No futebol, como em outros esportes, a probabilidade de ocorrer uma lesão é alta. O tipo de lesões normalmente sofridas tende a afetar as extremidades inferiores; que podem apresentar problemas e enfermidades futuras irremediáveis ou que necessitam de intervenção cirúrgica.
Para começar a preparar os treinos da semana é preciso saber estruturá-los com base nas informações que temos sobre o rival.
Depois de ter essas informações sobre o rival e ter feito essa análise prévia das diferentes fases do seu jogo, e também quais são seus comportamentos mais repetitivos e qual é a sua ideia de jogo. A partir daí temos que tentar fazer uma mistura entre a nossa forma de jogar e a do rival, para podermos contra-atacá-la.
Você é fã de futebol e está preocupado em sofrer uma lesão no tornozelo enquanto joga? Neste artigo, oferecemos um guia completo sobre entorses de tornozelo no mundo do futebol, desde como identificá-las até como tratá-las e preveni-las. Descubra os sintomas, diagnósticos e tratamentos disponíveis para se recuperar rapidamente desta lesão comum entre jogadores de futebol. Além disso, damos-lhe dicas para prevenir entorses de tornozelo e mantê-los em boa forma para desfrutar do seu desporto preferido sem lesões.
Para que serve o aquecimento pré-jogo e qual é a maneira mais eficiente de preparar um jogador antes de uma partida de alto rendimento.