足球训练的 9 个目标

成功的关键永远是练习。

所有的培训都必须有明确的目标,这样才能引导我们提高。通过为自己设定真实和可实现的目标,我们将能够提高和激励我们的运动员,从而充分利用足球训练的每一分钟。

这些是 9个最常见的目标 在职业运动员训练中:

  • 获得、维持和增加多边和物质发展。
  • 改善每项特定运动、每种情况或赛季中每个时刻的具体身体发育。
  • 完善特定运动的技术。
  • 改进和完善必要的策略,以便在竞争时拥有所有可能的资源。
  • 培养意志品质、努力和牺牲。
  • 确保并确保为团队和个人做好最佳准备。
  • 加强每个运动员的健康和精神状态。
  • 防止受伤并完成恢复过程。
  • 增加运动员的理论知识。

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