يجب على كل لاعب كرة قدم أن يكون مستعدًا جيدًا بدنيًا حتى يتمكن من تحمل شدة المباراة من البداية إلى النهاية. ولكن أيضًا، من المهم جدًا أن يكون اللاعب كذلك مستعد عقليا لتكون قادرًا على تحمل كل العبء الذهني الناتج عن المواقف المختلفة التي تحدث في اللعبة وأيضًا تلك التي تحدث في هذه الرياضة بشكل عام.
على الرغم من أن الأمر قد لا يبدو كذلك، ال التحضير العقلي هو المفتاح من أجل التطوير الجيد للاعبين. يعد تدريبها وإتقانها أكثر صعوبة مقارنة بالإعداد البدني، على الرغم من أن هذا متساوٍ أو أكثر أهمية. ولهذا السبب سنوضح لك في هذا المقال أهمية الإعداد الذهني لدى اللاعب.
أهمية الإعداد النفسي
إن كون اللاعب قد أتقن وقادر على التحكم في الجانب الذهني أمر مهم للغاية لأنه إذا لم يكن مستعداً ذهنياً، لن تتمكن من التركيز أو أداء واجباتك بشكل صحيح. علاوة على ذلك، هناك احتمال أن يميل اللاعب إلى ارتكاب الأخطاء أو ارتكاب المزيد من الأخطاء في كثير من الأحيان، وبالتالي سيكون اللاعب في خطر عدم تحقيق الأهداف المقترحة ولا تنفيذ المهام الموكلة إليه بشكل صحيح.
لتطوير إتقان الجانب العقلي للاعب بشكل صحيح، من الضروري المحاولة توليد مناخ لطيف ومستقر حيث يشعر اللاعب بالراحة والهدوء ويدرك أنه من خلال الخطأ سيصل النجاح في النهاية.
والحقيقة هي أن إتقان الجانب النفسي ليس مهمة يمكن تحقيقها بين عشية وضحاها. إنها مهمة معقدة فيها يجب على اللاعب أن يمنح نفسه الوقت أن يتم العمل على هذا الجانب بعمق شديد بحيث لا يغرق بسهولة عند حدوث الشدائد.
من المهم أن تدع اللاعبين يعرفون أنه حتى لو ارتكبوا أخطاء، فإنهم يجعلونهم يتعلمون. لا تتركوهم ومحاولة الاستمرار على هذا الطريق ل حاول الحصول على ما تريد.
عواقب التمكن العقلي
كما يقولون، في الدقائق الأخيرة "تزن" الأرجل. لكن في ذلك اللاعب الذي يقوم بالتحضير الذهني ويتقنه، لن تزن ساقيه كثيرًا لأن ذلك اللاعب سيعرف ذلك العقل لديه قوة أكبر بكثير من الساقين. وهذا، كمدربين، يجب أن نوضحه للاعبينا أثناء إعدادهم الذهني. أيضًا، هناك نتيجة أخرى لإتقان هذا الجانب العقلي وهي أن اللاعب المعني لا يمكن أن تغرق بسهولة عند ارتكاب خطأ. هو نفسه سوف يدرك أن هذا خطأ بسيط وأنه ستتاح له الفرصة لتعويض نفسه مرة أخرى.
أيضًا، فيما يتعلق بمقالة الإعداد العقلي هذه، إذا كنت تريد إتقان هذا الجانب و تخصص علم النفس الرياضيفي FutbolLab لدينا الدورة المثالية للقيام بذلك. الدورة عبارة عن أ ماجستير في التدريب وعلم النفس الرياضيالتي أقرتها الجامعة الكاثوليكية في أفيلا.
في الختام، من الواضح أن الجانب العقلي أو النفسي مهم للغاية، حيث أنه إذا تمكن اللاعبون من السيطرة على عقولهم، فسيكون لديهم قوة عقلية أكبر وبالتالي، سيكونون على بعد خطوة واحدة من النجاح.