すべてのサッカー選手は、試合の最初から最後まで激しさに耐えることができるように、身体的によく準備する必要があります。しかしまた、プレイヤーが次のことを行うことも非常に重要です。 .精神的に準備ができている ゲーム内で発生するさまざまな状況や、このスポーツ全般で発生する状況によって生じるすべての精神的負荷に耐えることができること。
そうは思えないかもしれませんが、 の 心の準備が鍵です 選手たちの良い成長のために。身体的な準備と比べて、それを訓練して習得するのはより困難ですが、これは同等かそれ以上に重要です。このため、この記事ではプレーヤーの精神的な準備の重要性について説明します。
心の準備の大切さ
プレーヤーが精神面をマスターし、コントロールできるという事実は非常に重要です。なぜなら、もし精神的に準備ができていなければ、 集中できなくなったり、職務を正しく遂行できなくなったりする。また、プレイヤーがミスをしやすくなったり、 もっと間違いを犯す 多くの場合、プレーヤーは次のような危険にさらされます。 .提案された目標を達成できていない 割り当てられた機能も正しく実行されません。
プレーヤーの精神面を正しく習得するには、次のことを試みることが重要です。 .快適な気候を生み出す プレーヤーが快適で落ち着いていて、間違いを経ても最終的には成功が得られると認識している安定した場所です。
実のところ、心理的側面を習得するのは一朝一夕に達成できるものではありません。それは複雑なタスクです。 .プレイヤーは自分に時間を与えなければなりません 逆境が起こったときに簡単に沈まないように、この側面に非常に深く取り組む必要があります。
たとえ間違いを犯しても、それを学ばせることを選手に知らせることが重要です。 .彼らが見捨てないようにしましょう そしてその道を続けてみてください 欲しいものを手に入れようとする。
精神的な習得の結果
彼らが言うように、最後の数分では足に「重み」がかかります。しかし、精神的な準備を整え、それをマスターしたプレーヤーでは、足の重さはそれほど重くなりません。なぜなら、そのプレーヤーはそれを知っているからです。 .心は足よりもはるかに大きな力を持っています。そしてこのことは、コーチとして、選手たちの心の準備の中で明確に伝えなければなりません。また、この精神的な側面をマスターすることのもう 1 つの結果は、問題のプレーヤーが 沈めない 間違いを犯したときにとても簡単に。彼自身も、それが単純な間違いであり、また別の機会に自分自身を挽回する機会があることを認識しているでしょう。
また、この心構えの記事に関連して、この側面をマスターしたい場合は、 専門はスポーツ心理学FutbolLab には、それを実現するための理想的なコースがあります。コースは コーチングとスポーツ心理学の修士号アビラ・カトリック大学による承認。
結論として、プレーヤーが自分の心を支配することができれば、精神的または心理的な側面が非常に重要であることは明らかです。 .より大きな精神力 したがって、成功に一歩近づくことになります。