Одна из задач любого профессионального тренера – предсезонка. Это один из самых важных периодов для команды, поскольку это период времени, когда игроки снова встречаются с остальными товарищами по команде и тренерским штабом с целью подготовки к новому сезону.
Хотите узнать, как провести это время с пользой? Нажмите и узнайте
Плиометрическую тренировку в футболе можно определить как тренировку, которая включает и производит быстрые, взрывные движения и движения с быстрой реакцией, обеспечивающие минимально возможное время контакта стопы с землей.
Многие наши ученики спрашивают нас, какую секретную формулу мы используем, чтобы хорошо подготовиться к матчам. Независимо от того, проводим ли мы один или два матча в неделю, мы не можем прекращать тренировки. Но сложно проводить тренировки, которые приносят нам пользу и не утомляют нашу команду, чтобы результативность в игре была максимально возможной.