足球运动的要求因比赛水平、比赛风格、场上位置和环境因素而异。锻炼模式可以描述为间歇性和非循环性的，在低或中等强度锻炼的基础上叠加最大努力。 （邦斯博，1993）
为此，足球教练必须不断适应比赛情况。
预测最终结果是相当复杂的，因为这无疑取决于个人和球队的表现、所选择的战术、对手，或者仅仅是比赛关键时刻的成功和运气，但很明显，教练试图训练比赛中发生的情况的工作将在一定程度上或很大程度上减少对比赛的预测。
近年来，事实证明，足球运动员的科学准备可以提高他们的个人和集体表现。但有必要定义游戏中涉及的每个主体的特征。 （戈迪克，1999）。
那么我们可以合乎逻辑地认为，如果科学提高了足球运动员的身体能力，那么足球教练和他的教练组必须确保他们利用这种情况，并从那里确保他们的球员在技术、战术和情感方面的进步。
当今的足球运动员必须为训练中的高工作要求做好准备，不仅来自训练量和强度等变量，还来自比赛的复杂性，这意味着不同战术和战略情况的解决方案，以应对不断变化的足球比赛的多样性。今天的足球与技术齐头并进，使球员能够以更有效的方式表现，理解和解释不同的训练模式，从战术和身体角度适应多样性，并在竞争激烈的市场中前进。
为了在任何训练模式中进行适当的干预，有必要了解所进行的活动（在本例中为足球）所需的身体、生理或能量需求。只有根据这些先验知识，才能制定适当的训练计划，以优化或规范决定比赛成功的特定条件素质。