يحتاج كل لاعب كرة قدم إلى الاستعداد جسديًا جيدًا حتى يتمكن من تحمل شدة المباراة من البداية إلى النهاية. ولكن أيضًا ، من المهم جدًا أن يكون اللاعب كذلك مستعد عقليا لتكون قادرًا على تحمل كل العبء الذهني الناتج عن المواقف المختلفة التي تحدث في المباراة وأيضًا تلك التي تحدث في هذه الرياضة بشكل عام.
على الرغم من أنه لا يبدو ، ال التحضير الذهني هو المفتاح من أجل التنمية الجيدة للاعبين. من الصعب تدريبها وإتقانها مقارنة بالإعداد البدني ، على الرغم من أنها متساوية أو أكثر صلة. ولهذا السبب سنبين لكم في هذا المقال أهمية الإعداد الذهني للاعب.
أهمية الإعداد الذهني
حقيقة أن اللاعب أتقن الجانب العقلي وقادر على التحكم فيه أمر مهم للغاية لأنه إذا لم يكن مستعدًا ذهنيًا ، لن يكونوا قادرين على التركيز أو أداء وظائفهم بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، هناك احتمال أن يميل اللاعب إلى ارتكاب أخطاء أو كن مخطئا أكثر في كثير من الأحيان وبالتالي فإن اللاعب سيكون في خطر عدم تحقيق الأهداف المقترحة ولا تنفيذ الوظائف التي تتوافق معها بشكل صحيح.
لتطوير إتقان الجانب العقلي للاعب بنجاح ، من الضروري المحاولة خلق جو لطيف ومستقر حيث يشعر اللاعب بالراحة والهدوء ويدرك أنه من خلال الخطأ سينتهي النجاح.
الحقيقة هي أن إتقان الجانب النفسي ليس مهمة يمكن تحقيقها بين عشية وضحاها. إنها مهمة معقدة فيها يجب على اللاعب أن يمنح نفسه الوقت لجعل هذا الجانب يعمل بعمق بحيث لا يغرق بسهولة عند ظهور المحن.
من المهم إخبار اللاعبين أنهم حتى لو ارتكبوا أخطاء ، فإنهم يجعلونهم يتعلمون. أنهم لا يتخلون عنها وحاول الاستمرار في هذا الطريق إلى حاول أن تحصل على ما تريدوبعد.
عواقب الهيمنة العقلية
كما يقولون ، في الدقائق الأخيرة "تزن" الأرجل. لكن في ذلك اللاعب الذي يقوم بإعداد ذهني وسيطر عليه ، لن تزن الأرجل بنفس القدر لأن ذلك اللاعب سيعرف ذلك العقل لديه قوة أكثر بكثير من الساقين. وهذا ، كمدربين ، يجب أن نوضح للاعبينا أثناء تحضيرهم الذهني. أيضًا ، من النتائج الأخرى لإتقان هذا الجانب العقلي أن اللاعب المعني لا يمكن أن تغرق بهذه السهولة عن طريق ارتكاب خطأ. هو نفسه سوف يدرك أن هذا خطأ بسيط وأنه ستتاح له الفرصة لتخليص نفسه مرة أخرى.
أيضًا ، فيما يتعلق بهذا المقال حول الإعداد العقلي ، إذا كنت تريد إتقان هذا الجانب و متخصص في علم النفس الرياضي، في FutbolLab لدينا الدورة التدريبية المثالية للقيام بذلك. الدورة هي ماجستير في التدريب وعلم النفس الرياضيأقرتها الجامعة الكاثوليكية في أفيلاوبعد.
في الختام ، من الواضح أن الجانب العقلي أو النفسي مهم للغاية ، لأنه إذا كان اللاعبون قادرين على السيطرة على عقولهم ، فسيكون لديهم زيادة القوة العقلية وبالتالي ، سيكونون على بعد خطوة واحدة من النجاح.